元宵节，吃元宵，做元宵。元宵节为什么这么热闹？元宵节养生有哪些门道？

元宵节，一家人团聚，免不了要吃元宵。这种习俗历史悠久。元宵的外皮主要是糯米做的，古代医书上有记载。糯米性平味甘，能补虚、调血、开胃健脾、益气止泻。如果搭配不同的填充物，有不同的治疗效果。

黑芝麻滋补肝肾，益气养血，可治疗脱发、头发早白、腰膝酸软、便秘；花生润肺和胃，对哺乳期妇女可治干咳、恶心、脚气、缺乳；核桃润肺益胃，补血养心，可养颜健脑乌发，可治肾气不足，产后虚弱，久咳不止。莲子绒养心益肾，健脾敛肠，可治夜困多梦，淋证，久痢，虚泻，崩漏带下。冰橘能理气、燥湿、化痰，可治咳嗽、痰多、腹胀满；南瓜能补中益气、化痰排脓、解毒杀虫，可治疗气虚、脾胃虚弱、咳喘、肺脓肿、便溏、尿痛、痤疮、蛔虫等慢性病。玫瑰花能理气解郁、活血化瘀，可治疗肝胃气滞、风寒痹痛、吐血咯血、妇女月经不调、带下；红豆沙能利尿除湿、活血排脓、解毒消肿，可治水肿、脚气、黄疸、腹泻、痈肿。枣泥能补脾胃、益气生津、调营卫、解毒，可治疗胃脘不足、食欲不振、脾虚便溏、气血不足、津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人污燥。