感觉气短，怕冷，艾灸哪些穴位好？

经常发现身边有些人总是手脚冰凉，出来进去总是怕冷，穿的衣服总是比别人多。这些人尤其需要照顾好自己的身体。如果是这样的话，艾灸的效果也是很好的艾灸对穴位的刺激可以温经散寒，达到通络的目的，改善畏寒情绪。

艾灸用于调理时，可以艾灸关元穴，可以起到滋补肝肾、益气血的作用，还可以调理肠胃。艾灸足三里也是人们经常使用的方法。这个穴位也是人体中非常重要的穴位。这里艾灸还可以补中焦。艾灸大椎穴还能使人体温热调理，祛除寒气。如果是经常感冒的体弱者，艾灸这个穴位的效果非常神奇。

艾灸劳宫穴对怕冷的人也能有很好的效果，艾灸阳池穴对治疗手脚冰凉有独特的效果，尤其是对怕冷的女性。鱼骨穴也是非常适合艾灸的穴位，对于治疗胃寒怕冷有很好的效果。

其实除了艾灸，还可以做一些食物滋补滋补，比如吃一些高蛋白、高能量、易消化的食物，效果也很好，尤其是吃羊肉汤或者姜汤，可以驱蚊散寒，改善患者畏寒的症状。希望怕冷的人可以根据上面的介绍适当调整身体，让身体变得强壮，改善手脚冰凉的症状。