什么样的燕窝适合老年人吃？

燕窝对老年人有化痰、强肺、强肾、健脾、开胃的作用，同时经常服用燕窝对老年人体力、精神活力、记忆力、生理机能的下降有明显的抑制作用。今天给大家推荐几种适合老年人食用的燕窝。

1，虫草枸杞

建议用量:3g或5g。

配料:燕窝、虫草、枸杞、冰糖。

功效:补虚益气，止咳化痰。

2、红参燕窝

建议用量:3g或5g。

配料:燕窝、红参、冰糖

功效:益气养阴，养血养心，复脉。