草莓桑葚汁——健脾和胃、生津润肠

人人都爱吃桑葚。春天是吃桑葚的好季节。此时桑葚成熟，口感酸甜，丰富的微量元素可以补充。例如，有许多丰富的铁维生素。草莓和桑葚可以一起吃，可以润肠。让我们来看看这种草莓桑葚汁的制作，它能健脾和胃，还

营养价值:

维生素C、糖、B族维生素、各种矿物质、果胶和纤维素。

适合人群:

一般大家都可以吃，尤其是肠燥上火导致便秘的老年人。

草莓桑葚汁

所需材料

白菜70g，苹果半个，草莓120g，桑葚60g加适量冰块。

草莓桑葚汁的制作方法

1，白菜洗净，叶子切丝卷成卷；桑葚洗净备用。

2、草莓、苹果洗净，然后切块待用，半个苹果就可以了。

3.将上述材料放入榨汁机中榨成汁。

草莓桑葚汁的功效与作用

白菜有健脾养胃、止痛、强筋骨、清热利湿的功效。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食、预防感冒的功效。草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、润肤利尿、消肿的功效。桑葚具有滋阴补血的作用，还能清热解毒，滋阴润燥，对健脾胃有一定的好处，还有润肠通便的作用。它是一种很好的保健饮料，有利于强身健体。这种搭配方法还有健脾和胃的功效。

你不妨试试这种美味的草莓桑葚汁。味道不错，方法也很简单。只需准备几种水果。这些蔬果如果搭配在一起，可以清热解毒，有利于补血健脾胃，还可以滋阴。怎么会有这么健康的饮料？