夏季艾灸的好处及注意事项
夏天可以艾灸吗？
中医认为阳虚气虚的人更适合针灸疗法。患病的人大多属于阳虚体质。艾叶性温，属纯阳。艾灸能温经散寒祛湿，补益人体阳气。夏季恰好是自然界阳气最重的时候，两者的阳和热合在一起，温热作用更强。因此，艾灸在自然界阳光最充足的夏季可以达到最佳的滋补效果。
夏季艾灸的好处
1，哮喘治疗
三伏天艾灸效果更好。艾灸从每个三伏天的第一天开始，直到三伏天结束。取穴为夹脊穴(1胸椎与第5腰椎之间)、大椎穴(第7下颈椎凹陷处)、桃刀穴(胸椎1下棘突凹陷处)。
2.治疗腹泻
夏季常因饮食不慎或腹部受寒而腹泻。艾灸相应穴位可健脾益胃，补中温，治疗感冒。这些穴位分别是:中脘(脐上4寸)、监利(脐上3寸)、足三里(外膝下3寸，胫骨边缘)。
3.治疗胃痛
选对穴位后，点燃药艾条，视穴位上皮肤潮红情况，在中脘穴(位于腹部中线肚脐上方4寸)、一侧足三里穴挂灸10分钟。胃痛可以马上缓解。使用时要注意。
4.治疗失眠和多梦
百会穴(两耳之间的头部中心线)、四神聪穴(百会穴前后左右1寸)、唐寅穴(两眉之间)、太阳穴(耳朵外眼角延长线上方)。艾灸这些穴位，每天两次，每次10-20分钟。
5、治疗面部皱纹。
睡前将艾条的一端点燃，对准脸上的穴位，在距离穴位2 ~ 3厘米处熏灸。每次选择2 ~ 3个穴位，每次灸5分钟左右，直到皮肤变红。鱼尾纹多，选太阳、丝、竹；额头图案选择为柏杨和唐寅；笑纹选择仓库，下关，脸颊推车。或者用盐粉填满脐孔，用0.3厘米的鲜姜切1片，用针在中心扎几个孔，穿在脐带上。在姜片上放一根艾草(如黄豆)，点燃艾灸。当艾炷完全燃尽后，换另一个艾炷，每次3~5支强，直至局部皮肤产生潮红，一夜1次。
6.治疗面瘫
用隔姜灸，即把鲜姜切成0.2厘米厚的姜片，在姜片上打几个孔，把艾炷放在姜片上点燃。艾灸患侧的柏杨、步彻、臧棣、颧髂、合谷、四肢两侧的足三里3-5个穴位。局部烫姜片时，将姜片举起一会儿再放下，反复数次，直至艾。每晚躺下前艾灸1次。
7.治疗雀斑
燃完艾条后，对山谷、曲池、脸上的雀斑进行熏烫，使局部感到温暖，皮肤发红。施灸时，尤其是面部，要小心艾尘掉落灼伤皮肤。每晚或隔晚施灸1次。疏经活血，防治雀斑。
8.治疗眼睑下垂
用艾条点燃后，从上眼睑到额头来回挂灸，直至该部位发红，感到温暖舒适，艾灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落灼伤皮肤。每天晚上1次，10次就是1个疗程。
9.治疗痤疮
艾条点燃后，艾灸面部颧骨、下关、沮鹄、项英等穴位，距穴位约65438±0 ~ 2cm。每个穴位艾灸2分钟，直到局部皮肤变红。
10，治疗面部浮肿
每天晚上睡觉前，你应该点燃艾条，坐在床前，分别灸足三里、舒天和中脘穴。每个穴位会暂停5分钟左右，出现局部腮红，让你感到温暖舒适。益气健脾，养颜。
夏季艾灸注意事项
1，要吸收，要耐心。施灸时注意思想集中，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位，伤害皮肤，浪费时间。对于保健艾灸，要长期坚持，偶尔艾灸达不到预期效果。
2.注意姿势和穴位的准确性。位置一方面要适合艾灸的需要，同时要舒适自然，根据处方确定位置和穴位，保证艾灸的效果。
3.防火。施灸时一定要注意防火，尤其是用艾条灸时，要防止艾条滚落。艾条灸完后，可将艾条点燃的一端塞入直径略大于艾条直径的瓶中，以利熄灭。
4.注意防暑降温。因为施灸时要暴露部分体表，夏季炎热时要防止中暑，同时要注意室内温度的调节和换气扇的开启，及时交换新鲜空气。
5、防止感染。化脓灸或灸治不当，可能因局部烧伤而生疮，勿破疮。如果已经破了，感染了，及时用消炎药。
6、掌握艾灸的程序。如果艾灸的穴位多而散，应按照先背部、后胸腹、先头部、后四肢的顺序进行。
7.注意艾灸的时间。有些病一定要注意艾灸的时间，比如失眠应该是睡前艾灸。饭前和饭后不要空腹施灸。
8、循序渐进，第一次使用艾灸要注意掌握刺激量，先少量，小剂量，如使用小艾条，或灸时间较短，力度较小。以后加大剂量。不要从大剂量开始。
9.晕灸的预防虽然少见，但一旦晕灸，就会引起头晕、目眩、恶心、脸色苍白、心慌、出汗等。，甚至昏厥。晕灸发生后，立即停止灸，平卧静卧，足三里加灸，温和灸约10分钟。
10，注意艾灸温度的调整。对于皮肤不敏感者或儿童，将食指和中指放在艾灸部位两侧，感知艾灸部位的温度，既不会灼伤皮肤，又能达到良好的效果。