胡萝卜和苹果煮水有什么好处？

随着生活质量的提高，当代人对保健的规定也在逐步提高，尤其是在保健和食疗的层面，人们越来越期待吃到一种具有美容保健和增强身体抵抗力功能的美味食品。用苹果和胡萝卜煮水是非常合理的做法，适合医护人员。先说苹果和胡萝卜在开水中的作用。

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用苹果和胡萝卜煮水有什么效果？

胡萝卜含有胡萝卜素，其功效和作用；

1.胡萝卜素就像一种天然的眼药水，有助于保持角膜湿润‘光滑透明’的颜色，促进眼睛的身心健康。

2.胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一。

3.胡萝卜素强化人体免疫系统，提高免疫能力。

4.胡萝卜素可以防癌，降低口腔癌、乳腺癌、宫颈癌、肺癌的概率。

5、胡萝卜素预防白内障，是有利于保护视力的一部分化学纤维的结晶。

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用苹果和胡萝卜煮水有什么效果？

6、胡萝卜素预防心血管疾病。

7.胡萝卜素转化为维生素D，有助于维持皮肤和人体器官内壁之间的膜系统的多极化。

8.胡萝卜素可以改善生殖系统和泌尿生殖系统的功能，增强精子的魅力，预防前列腺疾病。

9.胡萝卜素改善和加强呼吸系统的功能。

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用苹果和胡萝卜煮水有什么效果？

中医认为苹果生津、润肺、止咳；

具有解暑、健脾、开胃、解酒、治疗腹泻的功效。现代科学认为对高血压的预防有一定作用。

1，苹果含有奇妙的“苹果酚”，极易溶于水，容易被人体消化吸收。这种奇妙的“苹果酚”有七大作用:一是具有抗氧化作用，可以保持食材新鲜；

2、去除异味，可以去鱼腥味和口臭；

3.防止蛀牙；

4.能抑制色素和果实酶的形成；

5.能抑制臭氧生成，预防臭氧引起的各种生活方式疾病；

6、能抑制血压上升，预防高血压；

7、能抑制过敏症状，有一定的抗过敏作用。