医疗保健重要吗？

01下士健身，中士健身，下士健身，所以健身的最高境界在于健身。人若能清净，天地必还，人若能清净无为，则无甚大病。那么如何养心呢？养心不仅仅是对心脏的表面护理。当然，心在五脏中属于君主。一个人心好，就不会得什么大病。我说的主要是精神上的维护。

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庄子还说，养生的最高境界在于保养的精神，在于顺其自然。只有顺应万物的本性，才能不伤害自己。这样，现代人生病，多半是违背自然的。

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如果善是水，水不战而为万物之善，为众人之恶，所以什么都不是。人不一定要像水一样无私，但是水的品格是值得学习和思考的。如果一个人太在乎自己，为了这个皮，心天天悬着，怎么能持久？只有内心快乐，身体才会快乐！因为水的无私可以使之私人化，所以生活在这个社会的人，总要做一些对别人有用的事情。帮助别人，也让自己快乐。

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人有五脏，五情，一般情绪稳定的人体质平和。脾气不好的人，体质肯定是有一定偏差的。人可以通过调理身体来调节情绪，也可以调节心态。一般来说，疾病都是因为精神骚动、空虚，导致虚贼、邪风乘虚而入。如果正气充足，营卫在适当的位置，那么疾病就不可能开始。