早餐牛奶还是早上纯牛奶？空腹喝酒好吗？
水在牛奶中占比很大，空腹多喝牛奶稀释了胃液，不利于食物的消化吸收。另外，空腹时，肠道蠕动非常快，乳汁通过胃肠道的速度非常快，滞留时间也很短。它的营养往往来不及吸收，就匆匆进入大肠，走过场。所以空腹喝牛奶是不符合营养和卫生的。
理想的早餐应该是蛋白质，高热量的一餐，量不能少于一整天？。因此，最好在午睡时或晚睡前喝牛奶，这样可以化弊为利，更好地发挥其作用。如果你习惯在早餐时喝牛奶，那么在喝牛奶之前，你也必须吃一些其他的食物，这样牛奶可以在胃肠道停留更长的时间。如果早餐想喝一瓶牛奶，可以先吃50克米饭或面食，再加一个鸡蛋和一点咸菜、豆腐干，然后再喝牛奶，这样牛奶在胃里可以和其他食物混合，在胃肠道里停留时间长，有利于其营养成分的消化吸收。因为食物提供了足够的热量，消化吸收缓慢而充分，使血糖持续处于较高水平，早上起来你会精神饱满。
早上空腹可以喝纯牛奶吗？回答的好，因为你早上没吃馒头。
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早餐喝纯牛奶好还是早餐牛奶好？早餐喜欢喝纯牛奶，看个人口味。当然要带一些干的零食，不要空腹吃。
早餐应该喝纯牛奶还是早餐奶？早餐最好喝早餐牛奶。
1，早餐奶和纯牛奶的成分不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字:鲜奶。早餐奶的成分比较复杂，有牛奶、水、白糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等。以及稳定剂、铁强化剂、锌强化剂和可能的调味剂。
2、营养成分，也有细微差别。纯牛奶的蛋白质含量为2.9% ~ 3.1%，“精”牛奶可达3.3% ~ 3.5%。早餐奶2.3%以上。很明显，加糖后，蛋白质含量略有下降。但因为鸡蛋、小麦、花生等食材也含有一定量的蛋白质，所以整体减少的并不多。
3，所以相比早餐奶，营养成分更符合早餐的要求。
空腹喝牛奶好吗？无论是早上还是晚上喝牛奶，都是很好的天然食品，营养全面，易于消化吸收。现在越来越多的人喜欢喝牛奶，牛奶几乎成了人们生活中最好的营养食品。但如果饮用不当，很容易导致营养成分的流失，造成不必要的损失和浪费。也要适当喝牛奶。第一，不要空腹喝牛奶。专家认为，牛奶和鸡蛋是早餐的最佳组合，但有些人只喝牛奶，不吃其他食物。这是不对的。早上空腹喝牛奶有很多坏处。因为是空腹，牛奶无法充分水解，很快就会把营养物质中的蛋白质转化为能量消耗，营养物质无法很好的消化吸收。有些人可能会因为体内产生很少或不产生乳糖酶，空腹喝大量牛奶，牛奶中的乳糖不能及时消化，被肠道内的细菌分解产生大量气体和酸，导致肠道收缩，出现腹痛和腹泻。因此，最好在喝牛奶前吃点东西，或者边吃东西边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养物质的吸收。第二，忌喝牛奶和茶。有些人喜欢边喝牛奶边喝茶，南方人比北方人多。其实这是一种不科学的饮用方法，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍胃肠道对钙离子的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。第三，不宜用开水冲奶。不宜用100℃的开水，更不用说用电热杯烹调。水温应控制在40℃-50℃。牛奶中的蛋白质在高温的作用下会从溶胶态变成凝胶态，导致沉淀，影响乳制品的品质。第四，不宜用铜加热牛奶。铜在餐具中的应用并不广泛，但在一些中高端餐具中仍有使用，如铜火锅、铜加热杯等。铜会加速维生素的破坏，尤其是在加热的过程中。铜可以催化牛奶中的化学反应，加速营养物质的流失。5.避免阳光照射。鲜奶中的维生素B会被阳光迅速破坏。因此，牛奶最好存放在有色或不透明的容器中，存放在阴凉的地方。6.不要吃冻牛奶。在炎热的夏天，人们喜欢吃冷冻食品，有些人也喜欢吃自己加工的冷冻牛奶食品。其实吃冻奶是不科学的。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪和蛋白质分离，口感明显减弱，营养成分不易吸收。七、喝牛奶应选择最佳时间。早餐的供热量占总热量需求的25%-30%。所以早餐喝一杯牛奶配鸡蛋或者面包比较好；也可以在下午4点左右作为餐前饮品饮用；另外，晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，最好配几块饼干喝。
空腹早餐可以喝纯牛奶吗？不能空腹喝牛奶，容易引起腹胀，也不容易消化吸收。
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早上喝早餐奶好还是纯牛奶好？纯牛奶不错，但是现在很不安全。
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早上空腹喝纯牛奶、早餐奶还是酸奶好？牛奶或者酸奶很有营养，但是不能空腹喝，所以不会被吸收。可以吃面包或饼干等干粮，然后喝牛奶。
早餐应该喝纯牛奶还是早餐奶？0分早餐该喝纯牛奶还是早餐奶
首先，早餐奶和纯牛奶的成分不同。纯牛奶的配料表上只有三个字:鲜奶。早餐奶的成分比较复杂——牛奶、水、白糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等。以及稳定剂、铁强化剂、锌强化剂和可能的调味剂。
看它们的营养成分，也有细微的差别。纯牛奶的蛋白质含量为2.9% ~ 3.1%，“精”牛奶可达3.3% ~ 3.5%。早餐奶2.3%以上。很明显，加糖后，蛋白质的含量略有下降。
纯牛奶是一种非常有营养的食物，但它并不完美。第一，如果作为主食，碳水化合物比例略低，最好配合一些低脂淀粉类食物。同时，牛奶的天然缺陷是铁、锌含量太低，维生素C太少。所以适合搭配一点坚果类食物，加一点水果或蔬菜。1杯牛奶，2片面包，1一小把坚果，1猕猴桃等水果，相当完美的早餐。
如果早餐时间相当充裕，喝牛奶可以搭配这些食物，当然是比较理想的做法；但是时间紧，没办法吃早餐怎么办？那时候只是喝一盒牛奶，比完全不喝好多了，但是营养平衡不太理想。如果改为喝早餐奶，营养成分更符合一餐的要求。