量血压是量左臂还是右臂？医生提示:如果不知道这些知识，等于白考。
高血压如不及时治疗，还会诱发冠心病、中风、心肌梗死、心绞痛、心脏骤停等严重的心脑血管并发症，严重威胁患者的健康甚至生命。
根据《中国高血压防治指南》，正常情况下，收缩压为120~139mmhg，舒张压为80~89mmhg。年龄越大，血压越高，女性血压越低，环境温度越低。
高血压常发生在以下几类人群中:有高血压家族史的人、情绪急躁的人、饮食习惯重的人、长期吸烟饮酒的人、精神或工作压力过大的人、滥用保健药物的人。
高血压的早期预防和检测非常重要。中老年人是高血压迫害的首要对象。老年人必须养成定期监测血压的好习惯。很多上了年纪的人都很好奇这样的事情。测量血压时，他们应该选择左臂还是右臂？千万不要假装不懂，要听医生的回答。
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量血压是量左臂还是右臂？
如果你仔细观察，你会发现，在医院里，护士给病人量血压时，一般会选择右臂。
因为右臂的右犬齿动脉是主动脉的1分支，右手可以比左手消耗更多的热量，更接近人体的主动脉，测得的血压值也更准确。所以在医学上，测量血压时，一般以右臂血压为准。
人体两臂的血压是有一定差异的。右臂和左臂之间的血压约为5~10mmhg。在家里测血压的时候，最好是左臂和右臂都测。
如果左臂和右臂血压差较大，20mmhg，多次测量后血压值仍不变，此时就要及时就医，很可能引起血管病变。不要忽略这个细节。
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你知道测量血压的正确方法吗？
测量方法
目前常见的血压测量方法有电子血压计和水银血压计。
无论选择哪种血压计测量，受检者都可以选择坐位或仰卧位。选择坐姿时，他必须保持放松。血压计的传感器和心脏应该在同一水平线上。测量时，上臂应外展30~45度，使全身血流通畅。
水银血压计的测量方法:
用水银血压计测量时，一定要把听诊器放在合适的位置，让你能清楚地感觉到血管的脉搏，然后充气。仔细倾听血压波动的声音，以确定收缩压和舒张压，并及时记录。
电子血压计的测量方法:
使用电子血压计时，传感器一定要放在脉搏波动明显的位置，这样测得的血压值更接近人体的血压值，会更准确。老年人测量时最好使用肱动脉，年轻人可以选择肱动脉和桡动脉。
使用电子血压计时，宜将两根手指放在袖带的松紧处，然后点击开始按钮，静静等待十几秒钟，即可在显示屏上轻松读出自己的血压值。测量后一定要及时记录下来，以备日后观察。
调节情绪
测血压前30分钟，最好保持心态平稳，不要做剧烈运动，也不要从事重体力劳动，心态平和，保持休息。
在测量血压之前，如果过于紧张，会使血压值升高，有利于病情的观察和稳定，也会使医生出现失误。
测量前最好提前上厕所，大小便，戒烟限酒，少喝刺激性饮料，测量时不要大声喧哗，保持情绪稳定。
测量前不要服药。
虽然现在的医疗水平很先进，但是对于高血压等疾病能够完全治愈的药物仍然没有研发出来。高血压患者需要长期服用降压药才能达到降低血压的目的。
测量血压前最好不要服用降压药。服药后，患者的血压会处于降低状态。导致无法测出患者最准确的血压，影响医生的判断，严重延误疾病的最佳治疗时间。
多重测量
对于高血压患者来说，血压极不稳定，一天中血压值会多次波动，饭前饭后或运动前后血压会有升有降。
如果想更准确的判断自己病情的恢复情况，如果可以的话，不妨买一个家用版的电子血压计，每天定时测量血压值，及时记录，多次测量，让自己对病情的恢复情况了如指掌。一旦发现血压值异常波动，一定要及时向主治医生报告，尽快检查治疗。
适当的血压测量是稳定的。
测量血压时，高血压患者一定要保持冷静的心态，才能测得更准确的血压值。测量血压时，周围的环境也很重要。将室内温度控制在20 ~ 24℃是高血压患者治愈的最适宜温度。
温度过低，会加速血管收缩，增加血管壁压力，使血压升高。温度过高也会降低血压，测得的血压值会更准确，便于观察。
如果你想测量更准确的血压，你必须记住上述步骤。测量血压时，应保持手臂和心脏在同一水平线上，以测量更准确的血压。
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