挂灸炉灸的常用穴位有哪些？
很多朋友说不记得了，
用多了就记住了！我不仅会记住它们，而且会逐渐熟练地使用它们。
这是一句老话:
熟能生巧！
很多朋友反映冬天艾灸不太方便。可以通过艾灸或者按摩这些穴位来起到保健的作用！
1，百会穴
忧郁易怒失眠？
百会穴是阿杜经络，位于人体头部，在头部中线与两耳尖连线的交点处。？
使用:？
按摩此穴(1)有开窍安神的功效，可治疗失眠、神经衰弱；
(2)长期按压此穴，有平肝熄风之功效，可治疗头痛、头晕、高血压、中风失语症、脑贫血、脱肛、子宫脱垂等症。？
自我按摩:？
当双手中指重叠时，用力向下按压此穴位，使你感到酸痛、刺痛；每次按揉1-3分钟。
艾灸方法:
很多爱友认为百会穴不好灸。其实用单孔灸盒按钮灸百会穴15分钟也是不错的。
2.风池穴
清热醒脑治感冒？
风池穴属于胆经的穴位，位于人体后颈，后颅骨下，两大筋外缘陷窝，大概与耳垂齐平。？
使用:？
按摩此穴位(1)有提神醒脑、明目、快速止痛、保健的功效。
(2)长期按摩此穴位对感冒、头痛、头晕、中风、发热、颈痛、眼疾、鼻炎、耳鸣、咽喉疾病、腰痛等疾病有很好的调理保健作用。？
自我按摩艾灸:
用拇指指腹自下而上按揉左右两穴，早晚各一次，每次约1-3分钟。也可以用艾灸盒在这里持灸10分钟。
3、存竹点
消除眼睛疲劳好吗？
揉主穴属于膀胱经的穴位，位于眉毛内端，眶骨上的凹陷处。？
使用:
(1)此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼痛有明显疗效。
(2)按摩此穴可缓解视物模糊、目赤等症状；
自我按摩艾灸:
每天随时随地轻轻按压揉捏竹穴。时间越多越好。可以用点燃的艾条在眼眶周围做环形艾灸，每天2-3次，每只眼3-5分钟。
4.项英角
扔掉鼻炎鼻塞？
项英穴属于大肠经的穴位。鼻翼外缘中点附近，鼻唇沟中间。？
使用:
(1)按压项英穴可以治疗各种鼻部症状，如鼻塞、感觉减退、鼻生疮、鼻息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等。
(2)按压此穴对歪嘴、面痒、胆道蛔虫也有一定疗效。在中医的临床实践中，项英点也用于治疗面部神经麻痹或痉挛。？
自我按摩艾灸:
早晚各一次，65438+每次0-3分钟。你可以用点燃的艾条从唐寅点到鼻尖，上下艾灸，每天两次，每次3-5分钟。
5.合谷穴
牙疼不怕病？
合谷穴属于大肠经上的穴位。拇指和食指拉伸时，在第一、二掌骨的中点，略偏向食指。
使用:？
(1)合谷穴是全身最大的刺激点，能降血压、安神、调节机能、开关节除痹祛风、行气活血、疏通经络、清瘀血；？
(2)能根治头面部各种症状，不仅对牙齿、眼睛、咽喉有良好的作用，还能止喘治疮。？
(3)长期按压此位置对反射性头痛、耳鸣、耳聋、扁桃体炎、视物模糊、呼吸困难、肩胛神经痛、失眠、搜索微信官方账号艾灸、神经衰弱等症状有很好的调理保健作用；？
自我按摩艾灸:
左右手各按1-3分钟。艾条灸合谷穴15分钟。
6.内关穴
摸摸你的肚子，体谅你的心？
内关穴属于心包经的腧穴，位于人体前臂掌部，从腕部附近的横皱中心至约三指宽的中央部位。
使用:？
(1)此穴位可明显缓解妊娠呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸肋疼痛、上腹痛、腹泻、痛经。
(2)长期按压此穴，可明显改善和调节心绞痛、精神障碍、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、抑郁症；？
自我按摩艾灸:
每天早晚各按一次，每次3分钟，直到酸痛为止。也可以先按摩3分钟再艾灸5分钟，效果更好。
7.天宗穴
按天纵健身健胸？
天宗穴属于小肠经上的穴位，在肩胛骨中点下缘，下方一寸。？
使用:
(1)按压此穴有疏通肩部经络、活血理气的作用；对于肩胛疼痛，不举上肢效果很好。
(2)这里的穴位是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的专用穴位。按压此穴对乳房胀痛、缺乳、胸痛也有明显疗效；
自我按摩艾灸:
穴位有酸胀感，先左后右。如果有人帮忙，还可以同时在两边按揉1-3分钟。或者用艾灸盒扣在这里，艾灸20分钟。
8.中柱穴
更年期女性的好朋友？
中柱穴属于手三焦经的穴位。手背小指和无名指指根下方2 cm处有手背凹陷。如果你用力按它，你会感觉到电力下降。？
使用:
(1)此穴对耳聋耳鸣、头痛咽痛、失眠有疗效。
(2)此穴还可治疗前额痛、肩背痛、肋间神经痛、手指屈伸等。，都有很好的调理和保健作用。？
自我按摩艾灸:
先左后右，每天早晚各一次，每次1-3分钟。取艾条，中柱穴挂灸10分钟。
9.关元穴
男人藏精子女人储血的地方？
关元穴又称丹田穴，属于任脉穴，位于人体的下腹部，前正中线上，肚脐三寸时，即此位。？
使用:？
(1)具有滋肾固本、调阳归阴的作用，可治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、尿频、痛经、产后出血、小腹痛、腹泻等。？
(2)长期按摩此穴位对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱等疾病有较好的疗效，有调理和改善的作用。？
自我按摩艾灸:
左手中指指腹按压穴位，右手中指指腹按压基手手指指甲。同时双手中指用力按压穴位，产生酸胀感。每天早晚左右手交替按压，先左后右，每次约1-3分钟。或者用方形4孔艾灸盒在关元处扣40分钟，同时兼顾中脘、肚脐、气海。
10，长强穴
便秘腹泻好帮手？
长强穴属于督脉第一穴，在人体尾骨端之下，尾骨端与肛门连线的中点。？使用:
按摩此穴(1)可促进直肠收缩，使大便通畅，治疗便秘，快速止泻；
(2)长期按压此穴，有疏督通便的作用，对肠炎、腹泻、痔疮、便血、脱肛等疾病有较好的治疗作用。这么好的文章来自微信微信官方账号学艾灸。
自我按摩:
每天双手按1-3分钟，先左后右。
11，足三里
经常按足三里让胃病远离你？
保健穴位
足三里被命名为“李三”，因为它主要治疗腹部的上、中、下部分。此穴位于人体下肢，故称“足三里”，以区别于手三里？
使用:
(1)此穴具有保健功能，可增强体力，消除疲劳，强壮神经，防止衰老，防治肺结核、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血。又叫长寿穴，因为通过经常按摩可以祛病延年。(2)经常按摩可以调理脾胃，调理气血，补益虚弱，防治胃肠疾病，对胃肠无力，胃功能低下，食欲不振，肥胖，消化不良，肝病，胃炎，肠炎，胰腺炎，胃下垂有非常好的效果。
(3)按摩此穴还能增强下肢体力，防治四肢浮肿、疲劳、大腿膝盖疼痛、无力等。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、脊髓灰质炎、风湿性关节痛、末梢神经炎有疗效。？
自我按摩艾灸:
每天早晚各按一次，1-3分钟。也可以每天艾灸这个穴位30分钟。用单孔灸盒灸30分钟。
三阴交12
妇科病的克星？
三阴交穴是指足三阴经(肝、脾、肾)的气血物质在此点相交，故名“三阴交穴”。？
三阴交穴属于脾经上的穴位，在人小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷。？
使用:
(1)此穴为妇科主穴，对妇科疾病非常有效，如子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露等。(2)按这个穴位可以治疗男孩女性生殖器官的疾病。如遗精、遗尿、阳痿；
(3)三阴交穴能消除瘀血，产生新血。经常按这个穴位可以有效去除头皮屑。？
自我按摩艾灸:
每天早晚按1-3分钟。也可以每天艾灸这个穴位30分钟。用单孔灸盒灸此穴30分钟。
13，卫中穴
腰痛，腰痛，求助？
卫中穴属于膀胱经上的穴位，在膝盖内侧的中央。？
使用:
(1)按摩此部位，有通络止痛、利尿消燥的作用；
(2)长期按压此穴位，对腰腿酸软、腰酸背痛、腰痛绕不过来等各种腰腿疾病都有很好的疗效。关注微信官方账号的艾灸，对下肢瘫痪、臀部疼痛、膝盖疼痛等疾病有明显效果。？
自我按摩艾灸:
食指放在膝盖内侧，是腿弯曲的中心部位。用食指按压，感觉酸痛。一次按揉左右两边1-3分钟，或者两边同时按揉。艾灸盒艾灸20分钟即可。
14，内庭穴
冰冷的手和四肢寻找房间。
内庭穴属于足胃经上的穴位，在足的第二趾和中趾之间，在叉缝末端的凹陷处。？
使用:
(1)如果你四肢冰凉，又喜欢一个人静静躺着，不喜欢听到声音，就按这个点；
(2)对牙痛、皮疹、急性肠胃炎、急慢性胃炎有很好的保健作用？
自我按摩艾灸:
早晚各一次，65438+每次0-3分钟。艾条灸此穴10分钟。
15，涌泉穴
缓解腰酸背痛，找到春天。
涌泉穴属于足肾经上的穴位。在鞋底前部凹陷处，第二、三趾的趾缝线和后跟线前1/3处。？
使用:
(1)常按此穴，有散热和元气的作用；
(2)长期按摩此穴可益肾，清热解郁；
(3)按摩此穴治疗咽痛、头痛、头晕、失音、失眠、排尿困难、休克、中暑、中风、高血压、不孕症、月经不调、外阴瘙痒、糖尿病、更年期障碍、肾脏疾病。？
自我按摩艾灸:
每天早晚左右脚心按1-3分钟。按摩后最好艾灸此穴10分钟。