养生和心灵有什么联系？

彼此相关。在养生的过程中，你会很平静，很舒服，调整心态。同样，养生不就是为了自己的健康吗？稳定健康的心态会促进你的健康。

心理学家武志红曾经说过，“每一种疾病都是一种表达……”。情绪在身体的生理功能中起着协调作用。如果情绪活动异常，会导致情绪失控，进而导致神经系统功能紊乱，早衰。恨悲，怒伤肝，怨伤脾...心灵对身体很重要，同样的保健对身心都大有裨益。