铁观音的功效、作用及禁忌

铁观音是名茶之一。这是一种半发酵茶。这种茶冲泡后，滋味醇厚，汤色清澈，饮后甜味明显。人们通常在冲泡铁观音时品尝它诱人的味道，所以要了解它的功效、作用和禁忌！

铁观音1 1的功效、作用及禁忌，去油腻。

铁观音是一种可以去油腻的健康饮品，因为人们在冲泡铁观音后，可以吸收丰富的活性酶和一些天然酶，加速食物中脂肪的分解和代谢，防止脂肪在体内堆积。平时吃肉后多喝点铁观音，可以消除体内油腻感，加速肠胃对食物的消化吸收。

2、美容抗衰老

美容养颜提高身体的抗衰老能力，这也是铁观音最重要的功效，因为铁观音茶中含有丰富的儿茶素和黄酮类物质，具有很强的抗氧化能力，能消除人体皮肤细胞的活性，滋阴养阴，只能提高人体皮肤细胞的活性。此外，

铁观音中含有的多酚类物质还可以防止自由基对皮肤细胞的伤害，经常饮用美容养颜还可以提高皮肤的抗衰老能力。

3、杀菌消炎

清热解毒、杀菌消炎是铁观音最重要的功效，因为铁观音是一种微寒的茶，它可以在人们冲泡后清理体内的热毒，它所含的茶多酚和儿茶素还可以消除人口腔中的敏感区域，防止炎症在人口腔中滋生，也可以消除人口腔中的症状。人口腔发炎口臭的时候，多喝点铁观音茶就能好起来。

4.铁观音的禁忌

铁观音是一种保健茶，对人体有很多好处。平时人们多喝铁观音，对保持身体健康大有裨益。铁观音中含有的茶碱和咖啡因对人的神经系统有一定的刺激作用，容易使人过度兴奋。失眠、神经衰弱者尽量不要喝铁观音，否则会加重病情，对身体有不良影响。

铁观音的功效、作用及禁忌2。茶叶中的化学成分

铁观音含有茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等有机化学成分，明显高于其他茶叶。无机矿物元素主要包括:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒。

铁观音比其他茶叶含有更多的锰、铁、氟、钾、钠等无机矿物元素。

铁观音茶的抗衰老作用

铁观音中的多酚可以防止过度氧化；嘌呤生物碱可以间接清除自由基，从而达到延缓衰老的目的。

二铁观音茶的抗癌作用

如今，饮茶防癌抗癌已被世人公认，而铁观音是茶中抗癌效果最好的。

铁观音茶多酚的抗癌作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物和亚硝胺的合成，对癌症的防治有很大作用。

三铁观音茶的抗动脉硬化作用

铁观音中的茶多酚和维生素能抑制血液中低密度脂蛋白的氧化，茶多酚不仅能降低血液中的胆固醇。咖啡因能舒张血管、加快呼吸、降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

四、铁观音茶的减肥健美功能

铁观音减肥效果的研究。铁观音中含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。