自制果汁的做法

配料:香蕉1，橘子1，酸奶1杯。

味道:香甜可口。

香蕉和酸奶会让人有饱腹感，橘子含有丰富的维生素C，会让味道更加香甜可口。香蕉有“智慧之果”的美誉，几乎含有所有的维生素和矿物质。所以各种营养都可以很容易的从香蕉中吸收，而且消化吸收的很好。

第二杯草莓蓝莓奶昔

材料:5个草莓，1杯酸奶，20个蓝莓。

味道:酸甜。

草莓被称为“水果皇后”，可见其营养价值非同寻常。它的维生素C含量是苹果的7到10倍，其他营养成分也相当高。如果家里有孩子，可以多给孩子吃草莓。蓝莓富含花青素，两者的搭配为营养加分。

第三个黄瓜苹果汁

材料:黄瓜半根，苹果半个，清水200ml。

味道:清澈爽口

黄瓜汁味道好，营养丰富。研究表明，吃整个黄瓜不如喝黄瓜汁有效。减肥的人也可以试试。如果觉得单调，可以加点蜂蜜调味。

第四杯火龙果奶昔

配料:火龙果、酸奶

味道:甜，微酸。

这是一款既有颜值又有劲道的果汁，不仅好喝，而且营养丰富。

第五段鲜榨西瓜汁

原料:西瓜

口感:清爽香甜

很多水果都可以用来榨汁，但是夏天首选西瓜。夏天也是西瓜大量上市的季节，所以价格自然不贵。买一个西瓜，榨够一家人的汁。真的天然，无添加，更健康，令人陶醉的节奏。

第六杯芒果香蕉奶昔

材料:芒果1，香蕉半个，酸奶1杯。

口感:顺滑，甜糯。

香蕉和芒果与酸奶的完美结合，尝起来就像冰淇淋。芒果被誉为“热带水果之王”，天然营养丰富，有很多特殊功效。