经常吸烟的人应该喝什么茶？几种清肺茶。

1，罗汉水果茶

罗汉果具有很高的营养价值。干果的总糖含量为25.17-38.31%。果实味甘凉，具有润肺、清热、解暑、生津止咳的功效。可用于治疗肥胖、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎和哮喘。

2.罗汉吴梅茶

罗汉果15g，乌梅5g，五味子5g，甘草3g。先将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一起放入砂锅中，水煎取汁饮用，具有补中益气、清肺利咽的功效。经常饮用对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、声音嘶哑有效。

3.罗汉果薄荷茶

罗汉果30克，薄荷10克，橄榄5克，甘草3克。罗汉果切片，薄荷切成小块，橄榄打碎，甘草煎汁。具有生津润燥、利咽润喉的功效，对咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有很好的疗效。

4、乌梅解渴茶

乌梅50克用开水冲泡10分钟，或乌梅水煎。可随时作为茶饮。主要功效:生津止渴，宁胃敛肺，经常服用可降血糖。

5.银耳茶

该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的药食两用滋补品，含蛋白质约10%，碳水化合物65%，无机盐4%。在医学上有滋阴润肺、养胃生津的功效。

6.西洋参茶

吸烟的人往往容易出现阴道液不足、肺部干燥等问题。另外，呼吸道长期受烟草伤害，抵抗力也会下降，容易被疾病侵袭。西洋参不同于人参，它不适合上火，有滋阴益气、生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力，补肺降火，养胃生津，非常适合吸烟者饮用。同时，饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病，提高免疫力，保护心血管和神经中枢。

7.玉竹冰糖茶

该茶具有滋阴生津、润喉益肺的作用。取玉竹15g，加冰糖适量，加开水适量，盖盖浸泡15min，用筷子搅拌后饮用。

8.菊花茶

菊花可分为野菊花和家菊花，其中家菊花清肝明目，野菊花解毒散火，味苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。