立秋后，天气干燥。早餐应该喝什么米糊，简单省时又有营养？

立秋后，天气干燥。早餐可以喝南瓜山药小米糊(南瓜+山药+小米)。秋天来了，南瓜好看吗？秋天是南瓜最美味的时候。秋季多吃南瓜，可以加强肠胃蠕动，帮助食物消化。小米富含B族维生素和膳食纤维，和软糯的南瓜一起磨成糊状。吃起来很甜很滋润，相得益彰。它可以提供饱腹感，非常适合作为早餐。