不要时不时吃下一句

“不定时不吃饭”是句老话，讲的是我们中华民族由来已久的民俗传统:要分季节分季节吃，什么时候吃什么。此语出自《论语·十乡党》。美食不厌，美食不厌。吃爱和锡。鱼饥肉败，色恶，味恶，食不食，时不食，切不正，酱不吃。“一句话。

其中“不定时吃”就是顺其自然，也就是按季节、按季节、什么时候吃什么东西。

古人说“节气而食”，意思是不要吃不合时令的东西，而是要注意食物要符合时令节气的规律。比如“冬鲫夏鲤，秋鲈霜蟹”也有自己的道理。

从生物本身的生长周期来看，夏季的鲫鱼由于水温高、活动量大，自然健壮、肌肉发达；冬天它会拼命吃，囤积脂肪过冬，自然会有更多的肉和脂肪籽。

古语有云:“夏至日鲫鱼空，端午螃蟹空。”这是关于动物的。植物方面，更重要的是体现季节。韭菜素有“春日第一菜”之称，“桃李满城愁风雨，荠菜也是春日好菜。”门前有树，春菜不断……”这些都是符合自然规律的；夏天有“君子菜”苦瓜，“夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑与神仙方子争”和“夏天吃西瓜，不用抓药..."

夏天多吃这些食物，可以解暑解忧，对身体有好处；秋天各种水果上市。"一天一个苹果，医生远离我。""新嫩藕胜过太医."梨、橘子等。都是不错的选择；冬天吃萝卜白菜，冬瓜降温去火，萝卜养气养胃。

中医认为，人对应日月，人体脏腑气血运行与自然界的气候变化密切相关。《内经》认为，养生的基本原则是:顺应自然，协调阴阳，凝神聚气，疏通经络，饮食上更注重时令性、季节性、季节性、地方性。