黄帝内经在哪里？

这是《黄帝内经》里的一句话，和“吃饱喝足，思虑淫欲”的意思不同。在这里，建议人们保留自己的本质。

先来看看第一个字“精”。这句话中的精主要是指人体内的精和精。根据古人的说法，藏在人体肾脏中的精气是肾的根本。一个健康的人一定是肾气充足，经常事业有成，因为他们不是整天只想着男女之事，而是做一些有意义的事情。而有些人，终日迷茫，沉醉于灯红酒绿，即使再多的精气，也只能慢慢被掏空，变得不健康。

二、气不够吃——“气”

在中国的修行中，有一个养生的概念叫“辟谷”，就是通过自己的修行，逐渐摆脱对饮食的依赖，达到一定的境界，类似于我们要讲的“饿得吃不下饭”的意思。

这里的“气”指的是人体内在的力量，是维持人体生命活动所必需的。含有固精血、转化营养等重要功能，能帮助身体维持循环，保护身体各器官。

武侠剧里师傅闭门修炼，长时间不吃东西，也有“气”的作用，因为它能促进人体内的某种循环，从而保护各器官。