因为五脏和阴阳，不知道怎么谈养生。

阴阳五行学说是中国古人创造的朴素的辩证唯物主义哲学。因此，古代医家借用阴阳五行学说来解释人体的各种生理病理现象，并以此来指导和总结医学知识和临床经验，逐渐形成了以阴阳五行学说为基础的中医理论体系。阴阳学说是根据自然运动变化的现象和规律，探讨人体的生理功能和病理变化，从而解释人体的功能活动、组织结构及其相互关系的学说——以上是百度百科对阴阳五行学说的解释。

的确，在中医的理论体系中，处处体现着阴阳学说的思想。阴阳学说用于解释人体的组织结构、生理功能和病理变化，指导疾病的诊断和治疗。阴阳是八纲中的总纲，所有疾病都可以归为阴证或阳证。

所以了解阴阳是了解中医的第一步，也是最重要的一环。现在各种健康知识满天飞，各种医生频繁出现。你怎么知道它们是否安全、合理、有效？没有别的出路，只能从了解阴阳五行学说入手！

今天给大家讲解一下《内经》中关于五脏阴阳的知识点。

说起阴阳，外为阳，内为阴，由表表现；说到人体的阴阳，就是背部为阳，腹部为阴。说到人体脏腑的阴阳，脏腑是阴，腑是阳:肝、心、脾、肺、肾都是阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、六腑都是阳，所以都是阴。六腑属表，散而不藏，故为阳。

故背为阳，阳中之阳，心也；背为阳，阳中之阴，肺也；腹为阴，阴中之阴，肾；腹为阴，阴中之阳，肝；腹为阴，阴为最阴，脾也。老子说:负阴抱阳，腹为阳，背为阴。

心肺为背之阳，肝脾肾为腹之阴。为什么？心肺在横膈膜上，靠近背部，所以是背部的第二阳器。肝脾肾在膈下，靠近腹部，所以是腹部的第三阴器。但阳分阴阳，心如人体之日，故为阳中之阳；肺就像人体的天空。天体虽为阳，其色神秘不言而喻，内含阴与德。与太阳相比，肺是阳中之阴。阴分阴阳，肾属水，故为阴中之阴；肝属木，故为阴中之阳；脾属坤土，故为阴中之最阴。

如果你不明白以上的话，请留言，我会详细解释给你听。