夏天如何养生？

你好，夏天阳气外泄，所以要注意滋阴。俗话说，最好不要吃冷食:冷饮、冰啤酒，会伤脾胃。西瓜是凉的，很难吃。另外，中医说夏天是养心的季节，所以要多吃红色食物:西红柿、红豆、枸杞、胡萝卜、红酒等。