“神仙也怕脑后风”的启示

“神仙也怕脑后风”最初源于一个传说。据说有个仙女突然觉得头疼，四肢麻木，找不到原因。她请高手看病，发现洞府有个小洞正对着她的床，吹着后脑勺。

这个传说告诉人们，仙人强壮的身体抵挡不住脑后的风，说明脑后的风对身体非常有害。

从中医的角度来说，“神仙也怕后脑勺风”这句话对我们的养生保健有借鉴意义。中医认为风是百病之长，古人说“风如避箭”。在此，我给朋友们介绍一下风邪知识，希望对你的保健有所帮助。

邪风有害健康，是自然气流形成的。对人体健康有害的风，中医称为阴风。风具有持续运动的特点，其属性为阳。因为风是无孔不入的，可以主动向纵深发展，如果人体受到普通感冒的侵袭，就很容易把寒、湿、暑、燥、热随风带入人体，进而侵袭皮肤，引起身体不适，进而侵袭。

人体最易受风的皮肤毛孔、经络、穴位，是人体与外界进行能量交换的重要通道，也是风邪容易侵入的地方。但毛孔具有灵敏的开闭功能，在自然环境中受到邪风侵袭时会关闭。中医认为肺和皮肤是抵御疾病的第一道防线，就是这个道理。

经络穴位，尤其是那些名字与风有关的穴位，经常处于循环之中，抵御邪风的能力较差，容易受到风邪的损害，尤其是大脑后部的风府、风池穴，靠近大脑后部，普通感冒后容易影响大脑中枢的健康，所以最好保护大脑后部。

预防感冒入侵的措施预防感冒的入侵，第一件事就是做好防护。春天风大，天气冷，注意不要过早脱下棉衣，尤其是要用围巾之类的衣服遮住脑后的穴位。夏天，人的毛孔是张开的，最容易受到寒湿的侵袭。注意不要在有空调的环境里待太久，睡觉的时候注意不要让风直接吹到你的头后面。

秋天寒风骤起，要注意颈部保暖。如果冬天在温暖的环境里呆的时间太长，出门就要提前穿好衣服，给身体一个适应寒冷的时间，注意头部保暖。平时经常按摩风府、风池穴，可以刺激经络，提高身体应对普通感冒的能力，起到很好的预防作用。如果风后感到不适，可以按摩或艾灸风府、风池、大椎，祛风邪气。