补气血的汤有哪些？

北方的冬天很冷。这个时候女性更容易气血两亏，所以女性要喝一些养生汤来改善自己的体质。但是女人喝什么能让自己气血不乱呢？下面我们就给大家几款适合女性冬季补气血的汤。

西瓜乌鸡汤

材料1新鲜西瓜(把西瓜的瓤挖出来，留一点红色，把皮切成小块)，乌鸡切成块；1蜜枣，1片瘦肉和生姜。

做法水烧开，放鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣，大火煮，中火煮；把切好的西瓜放进去，炖半个小时。根据口味放盐。

功能:滋阴清热，滋补肝肾。对于女性来说，长期喝这种汤可以保持皮肤光滑。

冬瓜荷叶汤

材料:冬瓜300g鲜荷叶1干荷叶25g扁豆50g大麦50g枸杞10g生姜3片。

练习:

1.扁豆、薏苡仁洗净，用清水浸泡1小时。

2.将1500ml水注入锅中煮沸，然后加入鲜荷叶和干荷叶，煮沸15min。

3.将冬瓜、扁豆、薏仁、枸杞、生姜放入锅中，大火煮10分钟，然后转小火继续炖2小时。

功效:肥胖、水肿、上火、痘痘。

荷叶含有马钱子碱、前胡素、荷叶碱等多种生物碱和维生素c，具有清热解毒、凉血止血的作用。

洛神山楂减肥汤

材料:山楂100g洛神花25g甘草5g冰糖。

练习:

1.加入600ml水煮沸所有材料，继续小火煮沸15分钟。

2、加入适量冰糖煮，考虑残渣。

功效:通便、减肥、治疗痤疮。

山楂片含有维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。，还含有类黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和铁。其中含有的脂肪酶可以促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌，增加胃中酶的功能。中医认为，山楂有消积、收敛止痢、活血化瘀的功效。主治食滞、胸闷、疝气、血瘀闭经。山楂中含有三萜类和黄铜，具有明显的扩血管和降压作用，并具有强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

备注:因为山楂会刮胃，胃不好的人不宜多喝。

这些在我们的生活中很常见，对我们的健康也很重要，所以如果你想在冬天有一个好看的女性朋友，就离不开这些汤。