秋冬季节如何引起孩子的食欲？

让孩子多喝养生粥，多吃各种各样的食物，适量吃一些山楂、山药，这样可以在秋季引起孩子的食欲，增强消化功能，使身体吸收更多的营养，使身体在秋季更加健康，促进身体的生长发育。

多喝健康粥

秋季多给孩子喝养生粥，可以引起孩子的食欲，但是给孩子喝养生粥的时候一定要有多种选择。不要让孩子每天喝一种粥，不然会腻。可以让孩子喝一些淮山、芡实、瘦肉粥、胡萝卜小米粥、冰糖雪梨粥，甚至一些鱼粥、海鲜粥，这些都是孩子容易吃到的。

更多种类的食物

比如秋季要引起孩子的食欲，一定要让食物更加丰富多彩，不要让食物过于单调，否则就不能引起孩子的兴趣。比如同样的面食可以做成小动物，孩子会更喜欢吃。孩子吃水果的时候，可以用水果雕刻出好看的样子，或者在喝之前给他们做水果沙拉或者果汁。吃肉和鱼的时候，可以炖，可以蒸，可以焖，最好把做好的菜做的像这样。

让孩子适量吃点山楂、山药。

山楂和山药是生活中很常见的养生食材。秋季儿童可以适量多吃，因为山楂味酸且能开胃消食，改善胃的消化功能，而山药能补益脾胃，缓解儿童脾胃虚弱。秋季补充这两种成分，可以引起食欲，增加食欲，使身体摄取更丰富、更全面的营养，使身体在秋季尽快发育，提高身体素质，增进健康。

以上方法可以引起孩子的食欲，但是当孩子经常腹胀时，家长也可以每天饭后两小时左右给孩子适当按摩。他们可以让孩子平躺在肚子和肚脐上，先顺时针按摩15分钟左右，这样也可以调理肠胃，改善消化功能，激发食欲。