道教养生之道介绍

本书从挖掘道教养生精髓，益于健康长寿的目的出发，编辑整理了道教养生的部分经典著作，从学仙必成功开始，逐步深入到内丹修炼方法的探讨。内丹主要讲张三丰派的修炼方法。女性朋友在掌握入门功夫法后，可以按照孙不二女宫内丹第二首诗中所写的方法进行养生和练习。