保健品中，养生堂的维生素C+E和绿a的螺旋藻，哪个效果更好！~

维生素是人体所需的相对少量的营养素，完全可以从日常食物中摄取。几种维生素长期大量服用也会有副作用。当然，如果身体有特殊需要，可以多吃。

螺旋藻营养丰富，含有18氨基酸、维生素、钾、钙、铁、锌等微量元素。螺旋藻的比例特别适合人体吸收，细胞壁特别薄，容易被消化吸收。其他保健品含有单一营养，只能补充单一营养。从这个角度来说，螺旋藻当然是好的。

天然螺旋藻生长在PH值为8.6~9.3的澄海湖中，是一种超碱性食品。我们吃的主食，比如米、面、肉、蛋都是酸性食物，只有蔬菜、水果是碱性食物。平时吃的碱性食物是不够的。健康的人体应该是弱碱性的，酸性体质会给身体带来很多危害。螺旋藻可以改变酸性体质，所以从这个角度来说，螺旋藻更好。

绿a螺旋藻是中国螺旋藻市场的领导品牌，具有卓越的品质和声誉。据我所知，丽江本地人吃的比较多的是藻精品牌螺旋藻，藻精的质量并不比绿A差，但是广告很少，所以价格较低。