养生要注意什么？

希望你能积极一点。现在的年轻人都开始大腹便便了，对身体不好。所谓不偷懒，并不是说工作要勤快，而是要坚持适度的运动。

放弃过度劳累

一天工作十七八个小时是违背自然规律的，超出了身体的负荷。如果半夜不睡觉，免疫功能会很低。中医说这是卫气养血失调。阴阳不调和，必然生病。

戒烟

香烟中的尼古丁就不用说了，会对血管内壁造成损伤，更不用说癌症了，对脑血管和心血管系统都不好。

克制愤怒

因为工作辛苦，有时候心情不好。当我生气时，我体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌增多，交感神经兴奋，血压会升高，血管会痉挛。生气，中医认为，肝气上冲，人就容易生病。年轻人不要太生气，在处理棘手的事情之前要先冷下来。

节制

还有几个方面。不要太贪心。比如我想买房买车，我会怎么做？如果我有太多的欲望，我会失望。不平衡会对我的健康有害。还包括年轻人的性欲，不要太多，但要适度。

不要吃得太多。

年轻人胃大，能吃，喜欢食物。长此以往，肯定会伤胃。此外，还容易引起高血脂、高血压、痛风。现在的年轻人有很多这样的问题。

戒酒

只是不要喝太多。少量红酒被认为是活血化瘀，对女性也有美容作用。

退出体检

有些年轻人的组织连体检都不去，明明知道自己卡上有多少钱，却不知道你身体的情况，这样不好。你的车经常保养。为什么人们不去维护它？

弃病而死

检查过了，高血脂，脂肪肝，觉得没事，不会治好。有人说我离死还远着呢。这可不行。小病不能治成大病，既花钱又浪费时间。所以一定要记住，小病都要去医院，这样才能为你的事业奋斗。