马礼堂的气功六字诀是什么？

六字养生法是根据五行相生的原理来实践的。通过六个字的练习，相应的脏腑器官分别得到调理和补充，即熟字平肝，呵补心气，调养脾气，易调肺气，吹字补肾气，hip字调三焦气。

通过按五行规律的实践，脏腑功能旺盛，相互孕育、相互促进，功能协调。这样不仅可以使身体健康无病，更重要的是使后天之气(祖气、养气、卫气)有充足的来源，充足的后天之气可以补充先天之气(元气)。

先天之气是脏腑功能活动的动力，即脏腑的功能活动是通过先天之气的激发、温煦和推动来完成的，这就形成了一个良性循环，即六字诀锻炼→脏腑功能旺盛→后天之气充足→脏腑的激发、温煦和推动。

扩展数据:

六字公式注重以下几个方面:

1，六字公式讲究呼吸吐纳。吸气时，天地之精吸入肺中，与营气结合，形成宗气，即吸入阳气，阳气下降，以滋养气。

2.六字诀讲究的是引阴升沿阴经之气补血，即引阴升养血。

3.六字方子讲究调理脾胃，是后天之本，气血化生之源。脾胃功能旺盛，气血充沛，可以补充气血。

百度百科-六字养生公式

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