春天有哪些保健食品？

邓老凉茶春季养生三部曲——养肝祛湿防寒养肝时机:春季为什么要养肝？一年之计在于春，一春养生在于肝。春天要顺应阳气，自然上升，春和肝也是木，所以春天过肝最合适。春季养肝，可保健康长寿。酒后饮一杯“肝”——“清肝茶”解酒护肝祛湿之道:春天为什么要祛湿？春季潮湿，湿度过大会影响脾胃的运化功能，进而产生内湿，导致湿困，身体困倦，精神不振。防潮，不“湿”身——《五华祛湿茶》感冒原因:春天为什么要预防感冒？春天风大，乍暖还寒，气温多变，病菌滋生，容易感冒。「清热解表茶」为什么春天喝「健脾补肾茶」？春季养生，为什么要喝“健脾补肾茶”？以肾养肝:五脏中，肾主水，肝主木。试想一下，如果缺水的树是干的，干柴容易着火吗？答案出来了。如果我们想要滋养我们的春天之气，肝脏之气，那么，我们的身体必须补充冬天缺乏的肾脏之气。只有肾气补上了，才能养肝生肝气，这样养肝才能事半功倍。消脾湿:春湿，脾主运化，脾虚不能运化水湿，进而产生内湿，健脾能很好地消湿防湿。预防感冒:春天风大，乍暖还寒，气温多变，容易感冒。补肾可以壮阳强身，可以有效预防和治疗感冒。什么时候喝「健脾补肾茶」？1.喝了“清肝茶”去肝火后，再喝“健脾补肾茶”，以肾养肝，心情更舒畅。2.喝“五华祛湿茶”祛湿时，喝“健脾补肾茶”，防止湿气再次入侵，全身干爽更舒服。3.喝“清热解表茶”。感冒后喝“健脾补肾茶”增强抵抗力，感冒不再害怕。