针灸可以有效改善女生体寒，那么在家针灸可以掌握哪些知识呢？

自学针灸首先要学会认穴，学针灸并不容易，也不是短时间能学会的。

还有很多书是你需要学习针灸的。前期可以多看一些关于针灸的书籍。

先看看中医的教材，包括对穴位的认识，这是最基本的。另外，只要掌握好中医的阴阳五行基础理论，经络就会很容易上手。

另外可以买一些针灸方面的书，方便你背诵和记忆。

针灸的书太多了。如果你觉得买中医书太贵，可以去医学图书网下载中医书，该网目前收录了7万多本中医书和5000g中医视频。

据说比如后脑勺的哑穴，太深会引起音，胸中坛穴，太深会打到心脏，有生命危险，胸穴太深会引起气胸……等等。但一般针灸书籍都会有讲解，不用太害怕。早期自学针灸，也自己扎(比如三阴交穴，扎中脘，像触电一样)。

解剖生理学，针灸，经络，中极穴，穴位图，针灸疗法。

如果想能看进去，可以看看一些针灸经典A、B，十二流注射法。找一本法律书籍。

针灸在长期的医疗实践中，形成了由十四经、八奇经、十五异经、十二经、十二筋、十二皮部、太阳络、浮络等组成的经络理论，以及31穴、奇经穴等腧穴知识和腧穴主要疾病，发现了人体特定部位之间特定联系的规律。最好买一套针，先练习。学得好的都不知道扎了多少针。

想学艾灸，记住经络穴位，买些艾条试试。不会有问题的。