红豆、意大利米、莲子、百合放在水里煮。效果如何？
百合滋阴润肺，清心安神。莲子健脾止泻，益肾收敛，养心安神。大枣补中，养血安神。赤小豆、薏苡仁有利尿、吸湿、健脾、止泻、清热解毒的作用。黑豆健脾利湿，消肿降气，滋阴润燥，活血解毒，止盗汗，乌发。
一、红豆+大麦
1，红豆和薏米都是解毒圣品，红豆味甘、酸、平、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。像铜这样的矿物质。有利于利水消肿，解毒排脓，清热利湿。
2.薏米、红豆能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效；现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。
3.薏米和红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。
二、莲子+百合
适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良引起的面色憔悴、皮肤蜡黄的人群。经常食用可以使皮肤红润，有美容养颜的作用，对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用。
扩展数据:
百合的功效与作用
1，润肺止咳
味甘、凉、润，长于清肺润燥止咳、清心安神，治肺阴虚燥热咳嗽、肺虚久咳、痰中带血、劳咳咯血等。，常用于肺燥不安引起的咳嗽。
2.镇静安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。用于发热后余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁、悲伤、哭泣等症。
3.美丽美丽
百合洁白细腻，新鲜，富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃百合有一定的美容功效。
4.防癌抗癌
百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，升高血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少。百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，所以百合对多种癌症有很好的预防作用。
百度百科-红豆和大麦
百度百科-荷花百合粥