俗话说:三举四转六坐七滚八爬九握。你家宝宝达标了吗？
婴儿生长发育规律。他们很厉害，每个月都能学到一些？新技能？。民间有一句话可以概括为:三抬四转六坐姿七滚八爬九撑一岁小孩会走路。这些？大招？坐起、爬行和行走被认为是婴儿生长发育的里程碑。
月姐整理了早教中心提供的1-22个月宝宝大运动发育训练记录，包含了宝宝每月运动发育的新技能，可以作为家长的参考，可以根据不同月份宝宝运动发育的重点指导宝宝玩耍，会让宝宝更健康。这篇文章很长，但很有用。
建议家长放远一点，根据宝宝的年龄和家人对比！
当然，这只是一个参考。每个宝宝都是独立的个体，运动发育的时间也会不一样。如果相差2-3个月，是正常的。如果相差超过半年或一年，家长要注意这一点。
一个月
■向上看
抬起头:
喂奶后，让宝宝直立，让他的头靠在父母的肩膀上，轻拍他的背部几次，防止奶打呕吐，然后不要抱着他的头，让他的头自然站立几秒钟，每天4-5次，这样可以促进颈部肌张力的发展。
收腹抬头:
当孩子空腹时，放在妈妈(或爸爸)的胸腹部前，让孩子自然趴在妈妈(或爸爸)的腹部，把手放在宝宝的脊柱上按摩，逗宝宝。孩子抬起头，宝宝不仅能抬起头，我也很高兴能振作起来。
趴在肚子上，抬起头:
两次喂奶期间，让孩子俯卧，摸摸孩子的背，然后用铃铛逗孩子抬头，再左右转动。
■肢体运动
体操:
在孩子清醒时，对孩子的四肢进行被动体操，将孩子放在带垫子的硬床上，室内空气清新，用双手轻轻托住宝宝的手或脚，锻炼四肢，让孩子感觉到如果孩子紧张不安，可以暂时推迟锻炼，改用皮肤按摩来适应。
两个月
■向上看
抬头训练，即抬头，收腹，抬头对着肚子。训练结束后，宝宝不仅抬头看了看前面响的门铃，还下了车。短时间卧床，同时抬肩，开阔视野，丰富视觉信息，增强颈部张力。
■转身练习。
将婴儿向前推回到母亲的胸部和腹部。父亲时而左转时而右转叫宝宝的名字或者和宝宝说话，或者晃动玩具让宝宝左右转头。
■出生于？会爬？
俯卧抬头时，可以将手放在宝宝的脚底。虽然此时他的头和四肢还不能离开床，但宝宝会用尽全身力气向头部移动。这种类似爬行的动作和与生俱来的本能，和8个月的爬行是不一样的。训练的目的不是让婴儿马上会爬，而是通过练习促进孩子大脑感觉统合的健康发展。
同时，也是开发智力潜能、激发快乐情绪的重要途径。没有这种训练，有的宝宝到11-12个月的时候还不会爬，或者根本不会爬，不会走。直立，会导致大脑整合障碍。
三个月
■头朝下躺着
继续用同样的方法训练俯卧收腹、俯卧、抬头2个月。为了让宝宝的头稳定的立到45？-90?请用你的前臂和肘部支撑婴儿的重量。
头和上身，挺胸，直视前方。别忘了用手在脚底练习爬行，观察爬行情况并记录下来。
■翻身
在两次喂奶的过程中，当宝宝清醒时，请练习翻身，将宝宝放在硬板上，仰卧，衣服不要太厚。把宝宝的左腿放在右腿上，扶住宝宝的腿。
左手用左手，宝宝就翻身了。用右手手指轻轻刺激孩子背部，让孩子主动右转，侧卧，然后俯卧。也可以用玩具把宝宝放在宝宝身体的一侧，让宝宝翻身，提供一些帮助。一天几次，三个月后孩子会翻身。
■肢体运动
坚持每天几次婴儿被动运动。
四个月(大运动能力训练)
■前臂支撑
继续训练孩子平躺抬头，比如站在他的头前和他说话，让他的小臂支撑全身，挺胸抬头看着你。还可以用玩具在前面逗逗，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应并记录下来。
■翻身
继续按照之前的方法训练翻身。你也可以在他身边放一个玩具，让他翻过来拿。这时候你可以握住宝宝的手，然后宝宝自然会握住你的手，转身，然后仰卧到另一侧再趴好。
■坐下
孩子仰卧时，家长握住孩子的手，拉他起来坐起来。注意孩子自身的力量。父母只用一点力，然后逐渐减少力度，或者只是握住父母的手指，把孩子拉起来坐起来。头部不用前倾就可以伸直。一天训练几次。
五个月
■垂直
双手把孩子抱在腋下，让他大腿站立，保持直立姿势，抓住孩子的腿跳，每天重复几次，促进平衡的协调发展。
■坐下
把孩子放在沙发或者有扶手的小椅子上，让孩子坐下来玩，或者让家长给点支撑，让孩子练习坐，逐渐减少支撑，一天几次，每分钟10次。
■翻身
继续用玩具逗趣，让孩子的翻身动作更加灵活，从仰卧到俯卧。
■头朝下躺着
胸部下床，上身重重落在手上。有时候宝宝的腿离开床，身体在床上旋转，腹部是支点。把双手放在脚底，用玩具吸引到前面。宝宝会开始用上肢和腹部爬行。
如果手放在脚掌上，宝宝向前移动的次数越多，宝宝向脚掌爬行的次数就越多。
六个月
■独自坐着
让孩子在坐的基础上练习独坐。家长可以先提供一些支撑，然后逐步取消支撑或者让孩子先坐下。坐稳后逐渐离开靠背，有时要7个月才能坐稳。
■爬行
用玩具逗逗，帮助孩子练习爬行。由于第五个月的腹部植入物在现场只是旋转或后退，家长可以将手放在孩子的脚底，帮助孩子向前爬行，然后用手逐渐抬高腹部，以减轻手和膝盖的重量，从而向前移动。
■体操
继续每天进行宝宝运动，主要练习辅助站立，练习下肢和俯卧位，准备站立，但时间不超过1分钟。
■翻身
学会仰卧到侧躺，然后俯卧。你可以把玩具放在宝宝够不到的一边。婴儿翻身去拿玩具。宝宝够不着的时候，全身都会趴着，需要经常练习，基本上一直到第七个月运动。经常运动有助于肌肉、关节和左右两侧的整合，从而开发大脑。
七个月
■爬行
继续练习爬行，让孩子从爬行过渡到爬行，逐渐将腹部离开床，然后用手臂转圈或向后放。你可以把玩具或食物放在不同的位置，这样孩子可以爬着去拿。从自由旋转到逐渐保持头部平衡。用手托起腹部，练习手和膝盖的支撑，为过渡到手脚并用爬行做准备。
■体操
训练第二组宝宝每天运动，在大人的帮助下做体操，主要练习上下肢的爬、站、走、挑、跳。注意，运动时间应该是65438+饭后0小时。孩子心情愉快的时候，要伴着音乐，大人喊着二八拍的口号。一次选择一部分，一步一步来。
■连续滚动
婴儿学会从俯卧位换到仰卧位，再从仰卧位换到俯卧位，再从俯卧位换到仰卧位，并经常不停地翻滚以够到远处的玩具，从大床的一端转到另一端。七个月内出现的特殊能力。
八个月
■爬行
爬行？是对大脑感官能力的综合训练。必须让婴儿充分爬行，否则会影响他们的生活。手脚并用爬行，让孩子从床上爬下来用手和膝盖爬行，或者让婴儿和其他同龄的人在地毯或塑料地板上互相追逐，或者玩小球。既能开发大脑的潜能，使左右脑协调发展，又能增强体力，培养孩子的社交能力。
■拉起东西
让孩子练习拉起物体(如床栏杆等。)从仰卧位到起立。可以先坐在栏杆上，然后逐渐站起来，在栏杆上锻炼平衡技巧。
九个月
■帮助坐下
让孩子从卧位拉东西或单手站起来。站着用玩具逗他3-5分钟。握住他的手，慢慢坐下。站起来比坐下容易。几分钟后，成人需要帮助才能坐下来，以免疲劳。
■坐起并活动。
让孩子仰卧或俯卧，用语言和手势示意他坐起来，用双手支撑宝宝鼓励他走路或用玩具或食物诱导他坐起来。让他开心，进一步发展他的平衡协调能力。
■爬行
经过一个月的爬行训练，到这个月，宝宝已经从用手和膝盖爬行过渡到用手和脚熟练爬行。从不熟练不协调到熟练协调，如果你用他喜欢的玩具去嘲讽他，他会像一只活泼的老虎。运动员喜欢向前向后左右跃跃欲试一会儿，然后急转弯。
十个月
■帮助独自行走
继续让孩子站在支架或扶手上，训练宝宝踩椅子或婴儿车。可以在1英尺的距离放几把椅子或者凳子，让宝宝学走路，或者让宝宝在父母之间学走路，逐渐加大距离。父母帮助宝宝学步时，先用手，再用一只手托住脚。
以后可以用小棍子两头抓。当宝宝走路更平稳时，父母会轻轻放开。婴儿认为有人拄着拐杖安全行走，逐渐过渡到独自行走。
■站起来坐下。
继续训练内容9个月，能够灵活地从站到坐，从坐到卧，再拉起物体站起来，平行行走。鼓励宝宝自由活动，以各种姿势和姿势进行活动。
十一个月
■踢腿
从蹲下到站稳，宝宝已经能抓床栏杆、凳子、沙发等。可以在离宝宝脚3-5厘米的地方放一个球，让他踢。愉快地锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼、脚、脑的协调发展，建立了？球形？的形象。对象？可以滚动。
■攀爬障碍
这个11个月的宝宝，爬行技能熟练，渴望爬得高。这个阶段的宝宝的特点是不断的吗？爬上爬下？。这是宝宝探索自我，寻求自我，提升天赋的动力。要不要给宝宝创造条件，开始？大山？然后呢。克服障碍？游戏。
十二个月
■只需几步。
训练孩子站得稳，然后练习一个人走路。可以先学会走在父母中间，然后自己一个人走几步，再逐渐加大距离。拖动玩具来增加你走路的兴趣。
■反弹
让宝宝用双手支撑床和沙发的边缘。你可以演示当你喊口令时，你的脚是如何轻轻跳跃的。在你的手的支持下，你的宝宝模仿脚走路。你要鼓励，喊口令。重复几次后，当你喊出口令时，宝宝就会动起来。这对控制身体的平衡，培养勇敢坚强的性格非常重要。
我是家庭教育老师，资深产科医生，多平台育儿作者。跟着我给你带来实用的母性和育儿知识。如有任何困惑或疑问，欢迎私信，我会及时回复。希望我的一些建议能让身为父母的你豁然开朗，不再独自走育儿之路。