葛存壮的养生之道。

葛存壮是老一辈著名表演艺术家。70年代以前出生的人都熟悉他，但80后、90后的年轻人不一定认识他。他是著名演员葛优的父亲，葛优因在六七十年代的电影中扮演反派角色而闻名。葛老在电影界是出了名的老当益壮，即使退休后也经常活跃在电影界。2009年，他80岁了，还在《建国大业》。

葛老的养生之道在于知足常乐，始终保持良好的心态，也在于重视养成良好的卫生习惯和习惯。

知足是养生的重点。葛存壮老人早年生活艰辛，但一心一意投身电影事业，从不抱怨。刚当演员的时候，他只被分配做一些跑龙套的工作，但他并不气馁，努力做好每一份工作。据说他当了十年跑龙套，是葛乐观开朗性格最真实的体现。

他因为演了反派，成了名人，受到了全国人民的喜爱，但他还是很努力，不装名人，演了很多小角色。

年近70岁的他获得了金鸡奖“最佳男配角奖”，这也是他第一次获得电影奖项，但他依然保持着平常心，即使被分配扮演额外的演员也愿意接受。

用他的话说，他把一生都奉献给了电影事业，能够为电影事业做出哪怕是很小的贡献，都是心灵上的慰藉。知足对葛老的身心健康起到了积极的促进作用。

保持良好习惯葛，一直是苦日子过来的，深知简单的茶，简单的饭，就能养人的道理。他从不太注意饮食。基本上他以粗粮和素菜为主，少量的肉、蛋、水果。这种天然的饮食可以促进营养平衡，是一种更科学的饮食习惯。

葛老生活规律，养成了早睡早起的好习惯。在日常生活中，他准备放弃一些不健康的习惯。比如他说他很喜欢喝可乐，他老婆说对身体不好，就不碰可乐之类的饮料了。