第三天在过谷期间吃了点东西。我们能继续吗？成功了吗？比谷每年都要？还是一次性的事情！

1.一、如何健身？二、应该遵循哪些原则？第三，破谷要多久？辟谷养生是一种忌五谷杂粮，调节肠胃功能的养生方法。窥谷不是医疗，是讲究调理身体治病，不是医疗。它是一种类似中医的传统文化，但不能归为医学。断粮三天以上定义为断粮，三天以下视为节食。短期破谷3-7天，中期破谷8-14天，长期破谷15天以上。刚刚参加了老君阁的健康管理。可以咨询他们。