糖尿病保健茶

铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药。具有滋阴清热润燥、增强胰岛素活性、显著降低血糖水平的作用。这种新鲜的长条可以生吃，榨汁或油炸。

现代医学研究表明，玉米糊中含有亚油酸和维生素E，能降低人体内的胆固醇水平，从而减少动脉硬化等并发症。

此外，燕麦中β-葡聚糖的高粘度可以抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效延缓餐后血糖的上升，是稳定血糖的佳品。

粗粮面还含有丰富的粗纤维，可以在一定程度上控制血糖的升高。关键是它还有很好的饱腹感，适合糖尿病朋友缓解饥饿感。

蒲公英作为一种保健茶，不仅对血糖有帮助，而且含有丰富的维生素和矿物质，可以保护和强化肝脏。平时喝一杯蒲公英茶可以预防肝硬化。

喝桑叶茶可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效帮助调节血糖，有助于治疗糖尿病。