赵雅芝68岁的复古照片发布了。赵雅芝是如何保持年轻的？

赵雅芝塑造的白娘子这个角色非常经典，深入人心。但是尽管赵雅芝已经68岁了，她仍然看不到岁月在她脸上留下的痕迹。并被网友称为冻龄女神或青春女神。赵雅芝之所以能保持现在的状态，是因为她有很强的自律性。而当有记者采访赵雅芝时，赵雅芝曾表示自己不挑食，不偏食，吃得很自然，注重荤素搭配，营养均衡。

而且，赵雅芝还透露，她是一个极权主义者，而赵雅芝为了保持身材也不怕吃肉，就像其他女明星一样。整天吃素食，赵雅芝不仅吃素，还吃肉，而且更喜欢吃辣。但是在吃食物之前，你会考虑荤素搭配，营养合理。此外，赵雅芝认为，如果你整天吃素食，会导致营养不良和营养不良。

在这种情况下，就有可能产生会导致健康的废物，如果不能及时排出，就有可能导致肥胖。肉类可以适当食用，但要选择一些脂肪含量低的肉类。而赵雅芝和丈夫的关系更像是朋友，所以夫妻关系还是很和谐的。夫妻双方都会把一切分享给对方，夫妻之间如果有什么亲密的举动，也要及时表扬对方，这样也会让对方更有动力。

而且夫妻之间也不要总是太在意，而是适当保持一些距离，保持一个平常心。私下里，赵雅芝会经常护理皮肤，戴上面膜，定期保持皮肤清洁。我一周会做三四次有氧运动，做运动的时候会看新闻。此外，赵雅芝反对使用药物减肥。其实运动完全可以减肥成功。在生活中，一定要保持好心情，不要总是生闷气。因为生气是最无能的表现，不仅伤害不了别人，反而会让自己生气。如果生活实在无聊，也可以养一些自己喜欢的小宠物，也会让自己更开心。