一种适合老年人的三七保健饮食

三七可以泡水喝1。能扩张血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，防治心脑组织缺血缺氧。2.增强免疫功能和抗肿瘤。3.止血，活血化瘀。4.保肝和抗炎。5.延缓衰老。三七每次2克，每日2 ~ 3次，温开水送服。能扩张血管，降低血压，治疗脑动脉硬化和血脂、胆固醇升高引起的疾病；三七还具有抗肿瘤和抗癌作用。