消瘦口干咽干是阴虚体质吗？阴虚体质怎么改善？

你要知道，所谓阴虚体质，是中医的一个理论。中医认为，人们在日常生活中总会吃一些刺激性的食物，性生活过度或总是过于忧虑会引起阴虚的症状。阴虚的症状通常是太瘦，手脚潮湿，晚上出现盗汗。那么阴虚体质应该如何预防呢？

一:饮食

一定要以清淡为主，一定要以清淡为主，重要的事情说三遍，不要总是吃一些油炸的东西，也不要吃辛辣的东西，比如麻辣火锅或者麻辣小龙虾，这些食物会造成我们阴虚的症状，让我们的身体变弱，所以一定要远离这些垃圾食品，每天多吃蔬菜水果，有条件的话多吃维生素。

二:良好的生活习惯

我们必须养成良好的生活习惯，不要总是熬夜。记住熬夜是阴虚体质的最大诱因，所以一定要规范作息时间，不要总是颠倒黑白。只有这样，我们才能改善我们的身体状况，让我们的身体慢慢变得健康。

总之，改变生活习惯，改善饮食习惯，平时可以吃点中药调理一下。即使调整身体，也要保持良好的生活习惯，否则只会让病情复发，这样真的得不偿失。