木瓜的食用方法

一、红花木瓜茶:

材料:红花3克，木瓜15克，桑寄生15克。

取红花3g，木瓜15g，桑寄生15g，水煎20min(或沸水浸泡20min)，服用15~30天。

主要功效:木瓜味酸温，具有益筋骨、消湿热、消水肿等多种功能。

适用人群:尤其适用于伴有肌腱挛缩疼痛、无法伸展者。

二、桑葚木瓜盆棘

主要功效:祛风除湿，利关节。

推荐人群:长期伏案工作导致颈椎不适、肩痛的教师。

材料:桑枝10克，木瓜10克，脊骨250克，蜜枣半粒(2人)。

制作方法:将木瓜、桑枝洗净，脊骨洗净，切块，放入水中焯去血渍，然后将所有药食同源的材料一起放入砂锅中，加入1升清水，用武火煮沸，继续用文火煮1~1.5小时，最后调味即可食用。

扩展数据:

木瓜性温酸，有平肝舒筋、和胃祛湿的功效。可用于治疗湿滞、腰膝酸痛。木瓜的来源是蔷薇科植物有柄海棠接近成熟的果实。其中安徽宣城表示“宣木瓜”品质较好，一般用药最好选择这种。

需要注意的是，水果店卖的木瓜是木瓜，木瓜和木瓜的原植物种类不同，其性味功效也不同。木瓜用于医药。

人民网-祛风除湿，关节推荐桑枝木瓜炖脊柱。

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