长夏节气5家常菜

漫长的夏季过后，气温逐渐升高，人难免会烦躁易怒，食欲也会下降，所以要少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。

饮食宜清淡，以富含维生素的食物为主，如苦瓜、黄瓜、茄子、芹菜、芦笋等。，都是凉性蔬菜，适合这个时候降上火。

长夏节气过后，饮食宜清淡。这五道家常菜要常吃，清淡可口，降火。我们来看看有哪些家常菜:

肉末炒百合苦瓜，茄子豆腐干粉丝拌黄瓜芹菜，木耳芦笋炒香菇