膝关节置换术后如何进行康复训练？

膝关节置换手术后，类风湿滑膜会慢慢侵蚀膝关节软骨，关节明显变窄，然后逐渐形成广泛粘连。患者的关节功能会明显受损，出现难以忍受的疼痛。很多患者会因为这个问题而致残。

首先是脚踝泵:这个动作其实就是把我们的脚踝尽量弯曲，形成一个类似于泵的动作，可以加速血液回流到心脏。因为下肢血液循环加快，血栓形成的机会减少，这个动作做好，有助于消除手术前后的肿胀。建议每天的次数控制在500次左右。当然也可以分组进行。没有必要马上完成它。健侧膝关节屈曲，患侧膝关节充分伸展压床。此时股四头肌收缩，膝关节变平，髌骨可略上下活动。每2小时练习1组，每组30次，每次持续10-15秒。

疼痛是大多数手术患者都会遇到的“滑铁卢”，也是全膝关节置换术患者最关心的问题。其实坦白说，每个人都怕痛。这可能也是手术前后最关心的问题之一。做完手术的时候疼吗？膝关节置换后的患者想知道手术后自己的生活会是怎样的吗？他们会有多不舒服？他们需要多少止痛药或其他药物？

膝关节退行性骨关节病是老年人的常见病。据报道，50岁以上患者膝关节骨性关节炎的发病率为35%，女性为74%。越来越多的严重膝骨关节炎患者需要人工膝关节置换。膝关节置换可以缓解膝关节疼痛，改善膝关节功能，矫正膝关节畸形，获得长期稳定性。膝关节置换术后的功能锻炼有助于增强膝关节伸屈肌群的肌力，稳定膝关节，获得满意的膝关节活动度，促进患肢血肿的吸收，防止肌神经粘连，增强肌力，防止肌肉萎缩。