华佗发明了一种健身体操。这是什么？

华佗五禽戏起源于亳州，是华佗根据中医阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，以虎、鹿、猿、熊、鸟等动物的形象和动作创造而成。

华佗五禽戏，五个动作各有特点和侧重点，但也是一个整体。如果能一直坚持综合练习，可以起到调养精神、调理气血、滋养脏腑、疏通经络、活络筋骨的作用。

历史的发展

也有人认为华佗是吴沁戏曲的组织者，汉代以前也有很多类似的健身方法。“五禽戏”最早的记载是南北朝陶弘景的《养生延寿录》。

还有人认为，传说东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作，自创了一套防病治病、延年益寿的医疗气功。是一种仿生功法，特点是“外动内静”，“动中求静”，“动静皆宜”，刚柔相济，内外兼修，内外兼修。

亳州市政府和五禽戏协会都在积极推动这项健身运动，努力打造像太极一样的阵地。