补气血用什么药最快最好？

银耳、红枣、燕窝、黑糯米，尽可能的煮成粥@ @ @

1，银耳红枣汤。

银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽然是编的，但是价格不菲。银耳和燕窝颜色、味道、功效都差不多，而且价格便宜，所以被称为穷燕窝的燕窝如果太斑就容易上火。银耳有润燥凉补的作用。燥气和内热就像急性慢性病，内热来得快去得也快。但是，如果内热持续太久，就会转化为燥。所以，吃银耳是煮银耳、桂圆干、枸杞、红枣最有效的方法。银耳红枣汤不仅美味丰胸，还能让你的脸白里透红，身材轻盈苗条。

2、黑糯米血粥。

黑糯米、桂圆和红枣是众所周知的补血食物。再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更加显著。记得每个月都要喝。哈哈，黑糯米，红枣，桂圆，山药，红糖，稍微提醒一下，桂圆可以补血活血，但是因为不容易消化，可以尝试一次吃7.8个(胃寒的朋友要少吃)。

3、当归红枣排骨。

下一季治疗皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒...排骨1个，12片枸杞、红枣、当归4片沥干，洗净血水，放入砂锅内，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，烧开后小火煨至排骨烂，加盐、鸡精调味。以上成分一起炖煮，可收到滋阴润燥、美容护肤的辅助作用。

4、美容补血燕麦片。

我突然想起一个美女的话:女人要永远珍惜自己！别说时刻珍惜自己，偶尔想想自己就好了。呵呵！先泡核桃、红枣、桂圆干。将燕麦洗净，倒入电饭煲中。加点水，煮！记得看时间！粥煮好了就换粥摊！煮之前放点红糖。

5、双红补血汤。

红薯500克，红枣10克，红糖适量。2000毫升清水然后一起煮。红薯熟了会配上红糖，这是今年夏天经常吃的甜品。如果你喜欢吃南瓜，也可以把红薯换成南瓜。

6、美容木瓜银耳汤。

银耳、木瓜、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中煮，关火红枣煮半小时，再将冰糖、木瓜煮开即可食用。

7、黄豆雪梨猪脚汤。

女人经常喝梨汤是有好处的。梨自古就有“百果之宗”之称。用雪梨煲汤可以止咳润肺，清心美肤。喝这种雪梨黄豆猪手汤，对光滑皮肤、缓解口干、降血压、滋补清热会有明显的效果。可以多喝雪梨1，黄豆50克，猪脚半个，姜3片，盐，猪脚加姜片除异味，分块。加入去皮切块的雪梨、黄豆和一片姜，加入足量的水，煮至开盖，保持大火。继续煮15分钟，转小火煮1小时。汤做好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

最快的补血方法:补血的方法是吃各种营养高的肉汤和用黑米、玉米、糯米、大米做成的糊状物，再加上加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞等。因此，病后正在恢复的人、产后妇女、老人、儿童及体质虚弱的人，应多喝牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等。，多吃些直接消化吸收的膏方，对养生治病特别有好处。

最好的补血食物

简单来说，只要吃了胃里能消化吸收的食物，就是补血。所以补血的前提是你肠胃的消化吸收能力。就算吃简单的茶和清淡的米饭，只要全部吸收，还是会补血的，但是吃高级补药，肠胃不消化，还是没用。

相对而言，肉、蛋、鱼等优质动物蛋白可以明显改善血液质量，使人抵抗力更强，精力更充沛。@@@