常见的酸性食物有哪些？

1、山楂:山楂中含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质和碳水化合物，具有降低血压、促进胃肠消化的作用。山楂有很好的健胃、润肺、助消化的作用。

2、苹果:富含果胶，帮助肠道蠕动，加速排毒过程。其中含有的大量苹果酸不仅有助于人体分解脂肪，还有助于美容。

3.柠檬:柠檬是一种美容水果，富含柠檬酸和维生素C，能预防和消除皮肤色素沉着，使皮肤白嫩。

扩展数据:

1，常见碱性食物

(1)水果:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角、梨、枇杷、橙子、柑橘、芒果、罗汉果。

(2)蔬菜:莼菜、莼菜、莼菜、番茄、佛手、西葫芦、葫芦、葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、香瓜、竹笋、海带、百合、胡萝卜、大头菜、黄瓜。

(3)坚果:大豆、栗子、杏仁。

2、碱性食物的好处

(1)能帮助消费者快速恢复“酸碱平衡”，具有防癌、防石、强肝等数十种功能。

(2)具有强化肌肉结节的作用，对肌肉较硬的人和因血液循环不畅而经常抽筋的人大有裨益。

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人民网-健康:多吃碱性食物可生男孩碱性食物