什么是淋巴排毒？什么是淋巴排毒按摩？

要知道淋巴的位置，首先要知道颈部淋巴的位置，才能准确有效的按摩。我们的脖子总是有8条淋巴线，最容易找到的两条位于脖子两侧。一般来说，我们主要按摩这两个位于颈部两侧的主要淋巴结。

涂抹按摩霜

取适量按摩膏，均匀涂抹在颈部，按摩膏由下而上从锁骨向耳根方向推。涂抹按摩膏可以减少按摩过程中双手与颈部的摩擦，使按摩过程更加顺畅。按摩面霜时不要太用力，轻轻按摩即可。

按摩

涂上按摩膏后，将头微微向一侧倾斜，然后从上至下轻轻推动颈部侧面的皮肤。按摩过程中，会有明显的酸痛感，说明你找对了位置。不要把它推到脖子以下就停下来。可以转个弯，沿着锁骨横向按摩，可以让脖子排毒更彻底。大约按摩15次后，把脖子歪向另一侧，用同样的方法按摩。

毛巾热敷按摩结束后，记得在颈部敷上温热的毛巾，进一步促进颈部的血液循环，让颈部的湿气和有毒气体完全排出体外。