古籍中泡脚养生的记载

黄帝内经认为，“经络是人所生，疾病是人所成”；东汉医家华佗写的《足心》中，也有“春日泡脚养太阳；夏天泡脚可以祛暑祛湿；秋天泡脚、润肺、润肠；据《丹田冬日泡脚》记载，广西长寿之乡巴马有“吃一只羊三天，不如睡前泡脚”的民间谚语。研究表明，睡前30分钟的养生足浴比单纯的热水足浴更适合中老年人。