皮肤过敏的人一日三餐应该怎么吃？

注意平时的三餐。多吃西红柿、柠檬、橙子、柚子、豆腐、黄瓜、豆浆。不要抽烟喝酒，吃油炸和辛辣的东西，不要吃太多甜食。糖吃多了脸会爱出油。不要熬夜。离痊愈不远了。还有一种心理治疗，在心里提醒自己，每天皮肤都会越来越好，越来越漂亮，也会有帮助。

我脸上一两天没长痘痘了。我喜欢辛辣食物和油炸食物，但是我不喜欢水果和蔬菜。我一直看电脑显示器，密密麻麻的。前阵子熬夜了。2005年，这似乎是一场噩梦。我几乎看不到那张脸。后来走着走着，根本不想抬头。现在终于长痘了，但是印痕挺重的。但是比以前好多了。在这一年里，我养成了不想直视别人时低着头的习惯。可能我们的皮肤天生就容易长痘痘吧。反正都长大了。不要像我一样。有了自卑，我们对任何事情都没有信心。你要注意饮食，千万不能遮遮掩掩。这才是最重要的。一旦毒没了，你体内的毒素排不出去就会在脸上得到报复。一定要心情好。脸上有痘痘还不如活得漂亮。振作起来，痘痘也会怕你。多喝水，直到肚子肿得喝不下为止。我现在一天能喝8杯水，而在过去的8天里我一杯都喝不到。最好不要吃辣，忍忍，不要再去美容院了。都是骗人的。晚上睡觉前，在痘痘上抹点芦荟胶。之前用的很完美，没有效果，但是我朋友用的很好，至少不刺激皮肤。不要洗蒸汽浴。保持充足的睡眠。希望你不要灰心，勇敢一点。你会战胜它的。

钙片的关系不是很大，是否过敏最好听医生的！