夏季保健茶清单

1.绿茶:绿茶富含天然抗氧化剂，能有效清除体内自由基，预防各种慢性疾病的发生。同时，喝绿茶还可以帮助消除疲劳，提高免疫力，有很强的解暑作用。

2.薄荷茶:薄荷茶有天然的清凉作用，可以缓解夏天的炎热感。同时，薄荷茶还能促进消化，解毒，缓解消化不良、肠胃炎、胃酸过多。

3.菊花茶:菊花茶被誉为夏季的好饮品，具有清热解毒、降血压、降血脂、减肥等功效。喝菊花茶可以缓解心情，消除疲劳，使人感到轻松舒适。

4.柠檬茶:柠檬中富含的维生素C可以增强免疫力，预防感冒和疲劳。同时柠檬还具有美容养颜的功效，可以帮助淡化斑点，使皮肤更加光滑细腻。

5.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有活血化瘀、散发芳香、舒缓情绪的作用。喝玫瑰花茶可以缓解疲劳、压力和焦虑。同时，玫瑰花茶还可以作为美容养颜，提高皮肤的光泽度和弹性。