秋燥干咳吃什么？

秋燥侵蚀，很多人的身体还没有适应天气的变化。抵抗力弱的人容易引起咳嗽等问题。秋季干咳怎么办？饮食调理最有效，那么秋燥干咳吃什么呢？下面为大家介绍秋燥咳嗽的饮食。

秋燥干咳吃什么？

1，吃秋梨

秋季容易导致上呼吸道感染和咳嗽。其实解决秋季干咳并不难，吃秋梨就行了。

首先，梨含有丰富的B族维生素，可以止咳、缓解疲劳、降低血压，有效保护我们的心脏。

其次，秋梨中的糖类、鞣酸等成分对咽喉不适、咳痰、干咳有很好的改善作用，适合大人小孩咳嗽。渐渐进入金秋，正是秋梨最好的采摘季节，味道刚刚好，丝丝入心。

2、秋梨膏

秋骊膏由多种成分制成，对久咳、干咳、气短、痰少而稠或口干有很好的疗效。还可用于急慢性支气管炎、支气管扩张等疾病。剂量可以基于说明书。

秋梨膏可以在药店买，也可以自己做。怎么拿才方便？秋梨膏在家常备，远离咳嗽。

3.川贝炖梨

要说止咳效果好，川贝炖梨是一个很好的食疗偏方。川贝母性凉，入肺胃经，有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳的功效。梨性寒，有生津润燥、清热的功效。川贝炖梨适用于热毒伤津等病症，是秋季润燥止咳的良方。

材料:贝母3g，梨1个。

做法:将梨去皮洗净，切开梨挖出梨核，然后放上川贝，盖上梨。将梨放入容器中，加入适量的水，放入蒸笼中蒸约1小时。梨子温热后，就可以吃东西喝汤了。

4、麦冬金银花水

金银花有清热解毒的功效，麦冬的滋阴润肺功效能有效缓解秋燥干咳。对各种热病尤其有效。不仅大人可以经常喝麦冬金银花水，小孩子也可以喝。

材料:麦冬3克，金银花3克。

做法:将准备好的麦冬金银花放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火15-20分钟，然后关火，让温度降下来。

如果宝宝不喝麦冬金银花水，也可以用麦冬、鸽子给宝宝煲汤，也可以预防秋燥！

秋燥咳嗽怎么办？以上四种食疗可以有效缓解秋燥咳嗽，不妨一试。