黄帝内经的五行是相辅相成的。

最近从币圈转到了健康和人体的研究。

健康是革命的资本，健康的身体才能继续革命。

一直喜欢看中医养生。中医界的朋友都知道中医鼻祖《黄帝内经》。

最近，我在听倪对《黄帝内经》的解读。

美国古典中医倪，被誉为“命、相、卜、山、药”五术合一的奇人。

《黄帝内经》也是国学经典。

五行学说

五行是相辅相成的。

五行共存:木→火→土→金→水。

五行兼容:金→木→土→水→火。

看图更容易记住。

五脏之心属火，肺属金，肝属木，脾属土，肾属水。

黑色入肾经，黑色食物能补肾，如黑芝麻、黑豆、何首乌、乌梅等。

绿色入肝，绿色蔬菜对肝脏有好处。比如白菜、甘蓝、菠菜。

红色入心，最好吃一些红色的食物来养心。它们对应于负责血液循环的血液和心脏。面色不好，四肢冰冷的人可以多吃。如红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿等。

黄入脾，长夏多雨，是一年中最潮湿的时期。湿气太多会伤脾胃，影响食欲，所以盛夏我们总是没有食欲。这时候就要在饮食上“多点酸甜苦辣”。推荐食物:橙子、南瓜、玉米、大豆、红薯。

白色入肺，金色食物主要对应肺，多为白色食物。它们的性情性平凉，能强肺提神，促进肠胃蠕动，加强新陈代谢，使皮肤充满弹性和光泽。推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。

春属木，代表气向四周扩散的运动方式。春天花木生长茂盛，树木的枝干向四周蔓延，养分被输送到枝头，所以春属木。

夏天属火，代表气向上运动。火的特点是向上。夏天各种植物向上生长，生长迅速，所以夏天属于火。

长夏属于土，是夏秋的过渡时期。天气炎热潮湿，庄稼正在成熟，所以漫长的夏天属于土壤。

秋属金，代表气向内缩。黄金的特点是稳定，秋天收获，人们保存粮食准备过冬，树叶落下，所以秋天属于黄金。

冬属水，代表气向下运动。水往下流，冬天万物沉睡，为春天积蓄养分，所以冬天属于水。

还有一个规律，其实子之泻，母之虚，子能使母固，母能使子弱。