胶原蛋白和维生素C可以一起吃吗？

Vc和胶原蛋白是最好的组合，因为要想让胶原蛋白发挥最大的作用，就需要维生素C来促进吸收和合成。

胶原蛋白又称胶原蛋白，是构成各种细胞外基质的聚合物，在动物细胞中起着结合组织的作用。它是细胞外基质最重要的成分和动物结构最重要的结构蛋白，主要以下列不溶性纤维蛋白的形式存在。

在人体的构成中，蛋白质约占33%，它起着“床垫”和“水泥”的作用，能保证和连接各种组织，支撑人体的结构。当应用于器官和组织的修复和再生时，它是保持致密性和弹性的主要成分之一。

两者不冲突，可以同时服用。

扩展数据:

维生素C又称抗坏血酸，是一种酸性多羟基化合物，有六个碳原子，分子式为C6H8O6，分子量为176.1。

天然存在的抗坏血酸有两种:L型和D型，后者没有生物活性。维生素C是无色无味的片状晶体，溶于水，不溶于有机溶剂。

在酸性环境中稳定，遇空气中的氧、热、光、碱性物质，尤其是氧化酶和铜、铁等微量金属离子，可促进其氧化损伤。蔬菜中一般富含氧化酶，所以蔬菜在储存过程中会有不同程度的损失。但是一些水果中含有的生物类黄酮可以保护它们的稳定性。

胶原蛋白根据用途可分为食品级、普通级和医用级。食用胶原蛋白一般来源于动物真皮、肌腱和骨胶原，其中真皮胶原蛋白是主要的食用胶原蛋白。食品级胶原蛋白通常外观呈白色，口感柔软，味道清淡，易于消化。

胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，覆盖全身所有组织器官，如皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、内膜、筋膜等。它是维持皮肤和组织器官形态结构的主要成分，也是修复受损组织的重要物质。

参考资料:

百度百科-维生素c

百度百科-胶原蛋白