春季可以艾灸哪些穴位？

合谷穴是人体保健的重要穴位，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位，堪称人体保健的第二大穴。每天按压可以改善未央的功能。适用于冬末秋初、夏秋之交艾灸，春夏按摩。揉的时候要顺着小指方向按压，有酸胀的感觉为度。艾灸时，应手持艾条，在距穴位两指左右的地方艾灸。

足三里

足三里，足阳明胃经交汇的穴位，主要用于治疗腹部疾病。古人认为，摩擦或艾灸这个穴位可以将体内的邪气从李三赶走。民间有句谚语说，“打足三里不如吃老母鸡”。此穴可养胃、肾、肺，宜与合谷同用。

鱼际隆起

大鱼际是手肺经和太阳的穴位。每天坚持手部穴位，可以保持肺部安然无恙。必须配合合谷穴、足三里穴使用。每天早晚餐前，按压双侧合谷穴3分钟，再按压或艾灸双侧大鱼际穴、足三里穴3分钟。同时，还可以服用玉屏风散或防风童生散，或者泡些黄芪当茶喝，可以大大增强卫气的防御功能。为了加强卫气的防御功能，可以适当吃一些辛辣之品。散发刺鼻的味道，可以把齐威驱赶到皮肤表层，做到五步一哨，十步一岗，身体的卫士自然固若金汤。补肾要多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等。另外，肾属水，水最怕土，所以吃太多甜的东西会伤肾，因为甜与土相反。肾病患者切记不要吃油炸、烘烤的东西，因为太干，消耗水分，加重肾虚。

神阙、气海、关元灸

位置:神阙穴位于腹部，肚脐中央。气海穴在下腹部，当前正线上，脐下1.5寸，关元穴在下腹部正线上，脐下三寸。方法:一次一个，对准穴位点燃，直至灸完。一天一次。

功能:开窍壮阳，健脾和胃，理气整肠。老年人往往阳气不足，真的是气虚。此法可使“元气坚挺，百病不生”。现代研究证实，这组穴位能全面提高人体免疫力，是保健的重要穴位。

背穴灸

位置:背部和腰部，五脏各有一背穴，位于背部和腰部的足膀胱经第一侧线上。其位置一般接近相关脏腑的上下排列。方法:神阙、气海、关元穴艾灸是一样的，但因为穴位多，最好去医院由针灸师用艾条盒艾灸。

作用:穴位是脏腑之气灌注的地方，是阴病升阳的重要场所。艾灸杨琪阳位可治疗五脏六腑虚损。“天堂的宝藏只是一粒红日；男人的宝，只有这一口气真阳”，众所周知，“冬病夏治”治咳喘，很多穴位都是背膘。

春天，百花齐放，春意盎然，万物复苏，使我们意气风发，但我们却常常出现春困、乏力、旧病复发等等。这是因为春季肝火最旺，一旦体内阳气充足，就会自动冲击隐藏了一个冬天的病灶。所以春天一定要坚持艾灸肝经穴位进行保健。

春季艾灸肝经，可以滋养肝血，除春困。艾灸肝经穴位适合所有女性朋友，亚健康人群，贫血患者，体内毒素过多的人等。《黄帝内经》把春夏秋冬对应到健康、生长、收获和储藏。春天，万物复苏，万物生长。此时，我们体内的肝气最充沛(杨琪)，肝火最旺。一旦体内阳气充足，就会自动冲击隐藏了一个冬天的病灶。在春天，人们最容易出现偏头痛、口苦、肩膀酸痛、乳房和肋骨胀痛、臀部和大腿外侧疼痛等。，都是肝经导致的后果。肝经在体内从头到脚都没有完整的通道，只好依靠身体的胆经通道来化淤行气，所以反映到身体的症状大部分都是沿着胆经。肝脏在身体中的重要性不言而喻。中医认为，肝为将军之官。肝主灵魂。肝经上有14个穴位，从脚拇指内侧的趾甲边缘开始，沿着腿内侧(内衣线)往上，到肋缘的点。我们可以用手按压肝经上的穴位，你会发现很多痛点。说明经络的堵塞，或因生气，或因血瘀，都与个体一生的气质有关。一般女生来月经，如果取了大血块，可以排出一部分。男生生气造成的淤积很麻烦，久而久之容易肝硬化甚至变性。所以男性肝癌比女性多，应该是一个因素。艾灸肝经，每天从上到下2 ~ 3个穴位，每个穴位65，438+05分钟，刚开始可以持续65，438+00分钟左右。重要的是长期强化肝脏，控制血管，强化肝血！女人主肝，肝是女人的主！在肝经的十四个穴位中，有几个非常神奇有效，如下:

行星际点-第一和第二脚趾的末端。此穴属火，“主体之热”为肝经分穴。是治疗头面部火的最佳穴位，如目赤肿痛、热鼻出血、心烦心燥、干咳失眠、酒精性脂肪肝等，对生殖器也有作用，还有痛风、脚踝肿痛等。所以称之为“泻火于行，清热自清”。每天两次强烈刺激，按下去。

太冲指行上方两寸的凹陷处。也是人体的一个大洞。虚弱时可补充血气；头晕脑胀时可降压提神；能在身体虚弱寒冷时增加温度；生气冲关的时候可以泄火睡觉；月经不调时能体谅。总之就是肝经上的命门，所以每天经常揉两分钟，只有好，没有坏，坚持几个月就有奇效了！

奇门穴——位于肝脏附近，长期每日刺激会大大改善急慢性肝病。

大敦穴-用于气滞、闭经、痛经、崩漏、更年期等妇科疾病。男性阳痿、经常失禁、疝气等。(多摩擦刺激大拇指和脚趾，用艾灸熏就好了。)

中峰穴——维持人体精血的要冲，是肝经上的“黄金穴”。能抑制肝火过盛，利小便，即“溺后开窍，引闭窍”，故为固精妙法。